在高三階段，成績會出現忽高忽低的情況。根據艾賓浩斯遺忘曲線，學過的知識隨著時間的推移，遺忘的程度越嚴重。這時候要重視基礎知識的鞏固及相關題型的解題技巧的歸納整理，經常練習，鞏固做題技巧。practice makes perfect！

首先分析原因，是因為試卷的難度變化？還是個人主觀原因？或者是因為知識掌握不均衡？對症下藥，方能藥到病除。

如果是難度起變化了，說明老師在測試同學們對知識點掌握度已經靈活應用的能力。

如果是個人原因，（例如交友、早戀、生活學習環境的改變，家庭變故等等）都有可能導致成績波動。那要根據不同原因做好思想溝通工作。

如果是考卷出的知識點不均衡，那就要分析低分試卷，針對沒掌握的知識進行訓練。

總之造成成績起伏的原因很多，諸如臨場發揮、心情、身體狀況都有可能造成波動，不能一概而論，

高三學習生活既要緊張、又要平和，注意力集中，不被外界干擾，方能穩定發揮。

學生成績不穩定之我見

1、成績不穩定最大的因素不是能力的問題而是思想的問題，未成年人的思想成熟不夠，會對成績有較大影響。

2、成績不穩定的問題其實很正常，成績的波動才是正常，只有成績的波動才能反應更多的問題，及時發現並處理，不要在一直穩定的錯覺下面，一次波動終身遺憾！

3、中國的孩子為了成績的優秀付出了慘重的代價，也因為所謂的波動而教訓深刻。如果以平時的考試成績為評估標準，那麼波動就不用那麼操心，而成為常態……

4、中國的應試教育制度和追求全優生所謂的三好生的教育理念，本身就是對教育的褻瀆，成績不是唯一的標準！一個學生的成績再問題，道德和價值觀波動，怎麼沒有那麼多的擔心和關注！？成績好就能遮掩一切嗎？我們不要被成績綁架！

考試成績忽高忽低的現象總是難以避免的，這可能和題目難易有關，也可能和考試時個人的狀態有關。

一、分析

如果是因為題目難了分數低，就要橫向看，是不是大家都難了。這種情況可以從平均成績的變化看出。可以看這幾個資料的變化:

(1)絕對變化。自己的成績與平均成績的差值。計算公式:(c-p);

(2)相對變化。自己的成績與平均成績的差值再除平均成績。計算公式:(c-p)/p;

(3)名次變化。雖然現在不鼓勵公佈成績排名，但作為資料分析手段還是有價值和意義的。

透過以上的分析就可以找到成績忽高忽低的原因，是題目難易造成的，還是其它因素造成的。

二、對策

1、如果是題目難易造成的，一般相對變化不會太大，那就不要被絕對變化所影響，要相信自己，並繼續努力，按正常的複習計劃和措施堅持下去就好。

2、如果是考試心態問題，那就要看，是不是因為太看中這次考試而緊張了，所以沒有考好呢，還是太過不重視而沒有考好。考試要有平常心，不急不躁，常規應對，考出自己應有的成績即可。考試時適度的緊張也是必須的，不可以太放鬆。

3、如果是原來自己的優勢學科沒有考好，而且還不是試卷難易的原因，那就要考慮是不是因為自己認為優勢而平時少花了時間，有點生疏造成的。如果是這樣的話，複習時，自己的優勢學科也要有計劃的給足時間。

4、如果是某學科某題型問題造成的忽高忽低，比如，作文體裁有的擅長有的不擅長，雖然不能做到面面俱到，但可以找老師分析給建議，有針對性的重點訓練突破某幾種體裁型別，從而做到高效提分的目的。當然別忘心存感恩，永敬師情。

高三學生成績忽高忽低，就說明了一個最嚴重的問題，這就是基礎不勞，基礎不紮實。因為基礎不紮實，不穩固，不全面，不繫統。所以在考試中出現了成績忽高忽低的現象，這是主要原因也是問題的關鍵之所在。過去農民常講；"家裡有糧，心中不慌"。對知識的學習也是這樣，只要自己分析問題，解決問題的基本能力和技巧具備了，具備了紮實深厚的知識功底，並且形成了完整的系統能夠靈活運用，在任何的考試中，就不會不會出現這種問題。因此，學生必須立即迴歸課本，迴歸基礎，迴歸對自己分析問題解決問題能力的提高；這不但有利於解決你目前學習中存在的問題，也是高考考綱的基本要求，也是高考命題的指導原則。“基礎不牢，地動山搖”。萬丈高樓從地起。因此，必須紮紮實實的迴歸到課本中去，迴歸到對最基礎的知識的理解和運用，帶著問題去學習，帶著思考去學習，多角度，多層次。研究課本中最基礎的公式，定理原理，概念，並把握內涵和實質要求，做到靈活運用。

因為，基礎知識的不牢固，導致學生考試中心理上，心態上也會出現相關問題，缺乏踏實的心態，缺乏自信心，缺乏積極的情緒應對考試，這也是造成成績忽高忽低的另一個原因。

第三，答題技巧的問題；

在不同的科目考試中，有著不同的答題技巧。譬如，語文課考試，必須走進考場，在完成對考生相關資訊的採集填寫之後，立即進入作文的寫作。因為這個時候你注意力高度集中，精力最充沛，思維最敏捷，筆下生花，對材料的審題，文羊寫作的把握處於最佳狀態，如果你答完了前邊的基礎知識，再去寫作文，頭腦一片混亂，情緒極其不穩定，再分析材料寫作文，顯然效果不如前者。人們常說；"好鋼要用在刀刃上"，"集中精力打殲滅戰”，也就是這個意思。同時，作文的比重要佔到整個語文試卷的60分。你得了相當多的分數以後，你的心理情緒也就踏實穩定了，更有利於去解決基礎知識的問題。在數學。英語，歷史，地理，物理，化學，生物，政治的考試過程中，也有著不同的答題技巧和答題規律，考生可以根據相關科目的特點，掌握好答題的技巧，才能進入最佳狀態，這也是提高成績的有效方法。

總之，在高考的衝刺階段。考生一定要定期做好回頭望，對自己目前的現狀進行分析總結；對自己前一段學習的狀況進行客觀的比較，找出差距，查詢問題，找出解決問題的方法和途徑，才能不斷前進，不斷提高。

首先對科目進行分析是每一科都一樣還是單門，然後對內容進行分析，是考試的內容自己沒有掌握還是掌握了可還是出錯就要想出方法避免