第一在進食的時候順暢第二有助於腸胃消化第三夏季喝湯有助於防暑第四點冬季喝湯有助於處進血液迴圈能起到保暖作用第五喝湯能有益新陳代謝使體內的垃圾更好的排出所以喝湯對我們所有的人來講都是必不可少的，特別是冬季喝點辣的湯更利於取暖作用夏季喝點綠豆湯有利於防暑的回答完畢。

有句順口溜是這樣的，寧可食無肉，不可飯無湯。湯是具有營養豐富的液體，它易於消化易於吸收，能量比固體食物要低，多喝也不會長胖。會喝湯還可以養身保健，防病抗病。很多人都說我們廣東人是最會煲湯的，其實煲湯真的不難。

那麼一年四季怎樣煲湯煲喝湯才起到保健作用。

1，春天，大地復甦，氣候比較溼潤是易溼氣季節，而且中醫說春天是養肝的季節，肝也最怕溼氣。所以這季節適宜煲去溼湯和清湯。去溼湯可以放幾塊豬骨，薏米，茯靈，山藥，加清肝的枸杞子，大火燒開中火煮一個半鍾即可。

2，夏天，夏曰中天，氣候嚴熱容易中暑和上火，而且夏季養心，所以夏季適宜煲清心去火湯如滾雞蛋枸杞葉湯，滾魚頭湯，這些滾湯十分鐘就能做好。

3，秋季，氣候乾燥易肺上火併且秋季是養肺季節。這季節該多喝潤肺補氣湯，可以煲白蘿蔔（清肺）豬骨湯，或者放豬骨，玉竹（潤肺），枸杞，北芪（補氣），海底椰。建議不要煲豬肺湯，豬肺太髒了難洗乾淨，而且有很多毒素在裡面難清洗乾淨。

4，冬季，氣候寒冷是補腎的好時節，並且中醫有個成語叫，冬藏夏放。冬天是收藏即進補的最好時節，特別是補腎，這季節最合適煲雞湯，特別是北芪當歸烏雞湯。煲湯的方法是全部料放進去也是大火燒開，中火煲兩個鍾即可。

俗話說的好，湯水不傷人嘛，湯可以更好的鎖住身體所需水分，喝水就不行了，讓一下午能喝10升水的人去喝湯，根本喝不下去。湯中的水分是一點點滲透進身體細胞的。而單純的喝水，喝的快，走的快，身體根本鎖不住水分。

就像老天爺下雨一樣，暴雨來的快，去的也快，小雨淋一天地面基本就淋透了。

我的體會：1.湯汁營養豐富人體易吸收。2.湯水有助消化胃裡的食物。3.喝湯水便於把口裡嚼碎的食物嚥下。4.特別是在夏秋季多喝湯，可以有效地補充人體所需的水分。

人在喝湯的格局，首先要從身體本質上了解與湯的關係。一切物質都是由四大組合，地，水，火，風，缺一不可，身體也是一樣的，而湯會給身體所需要的水份及營養。所以喝湯是一種正常現相而以。如果說喜歡喝湯，每天只為一點吃喝而奔波，那活著有點低極了。人是高階有靈性的精靈，來到世上都是有責任而來的，透過一碗湯以及身邊任何事都要激力自己歸於本元，而不是貪愛一碗湯，一塊肉那麼簡單，要時常在生活中用無私奉獻精神，做一些有意義事，這是為人的責任，否責我們跟皮毛一體的動物沒什麼曲別。人間本來是極樂，而貪愛卻落入了羊圈，豬圈，牛圈裡等等而悔之完以。希望有緣人見此能夠深思，瞭解因果法則，宇宙法則，改變觀念，積極向善，不要被貪嗔.痴而迷失方向。感恩您的靈聽。