洗個溫水澡，然後好好的睡上一覺，手機關機睡到自然醒，天塌了都不要管。

出去走走，散散心，旅旅遊，可以去你想去的地方，迴歸大自然。

我最喜歡的是林蔭大道和在海邊看海吹吹風。

找閨蜜，朋友以及身邊熟悉的人，聊聊天，唱唱歌〔唱最近能夠讓自己正能量的歌〕，看場會哭的電影，吃喜歡吃的東西。

想想喜歡的人那樣開心的笑，開心的活

如果從事體力工作感覺很累的時候，一般都是工作強度較大導致的，回家洗個熱水澡，好好休息一下。

如果從事腦力工作感覺很累，應該是工作不順，工作難以開展下去，要麼換個方向考慮，如果工作不急，先放下工作讓自己全身心的放鬆一天在試試，有可能就會完全不一樣了。

如果是生活讓你感覺很累，那麼你就得好好努力工作了。

本人是個普通人，盡幹一些普通事。

當工作之餘感覺身體累，最解乏的事就是洗桑拿，蒸上一蒸，讓汗水和蒸汽帶走一身的疲乏，在迷迷糊糊中，再也感受不到身體上的累。再美美地睡上一覺，第二天又是一個充滿朝氣，全新的自己。

如果感到心累，最好的辦法就是清茶一杯，坐在遍佈落日餘暉的海邊，任由清風徐徐從耳畔吹過，放空心情，讓思緒伴著海鷗肆意飛翔，什麼也不想，細心地體會魚兒的輕躍以及海水的清香。不知不覺中，夜已深，露未重，解脫了自己，修煉了心情。

生活中，各種壓力，家庭，工作，學習，感情都會有很多煩惱，這些煩惱積累成多，就會讓我們很輕易感到累。累了，怎麼辦呢？

其實最簡單的一句話：累了就睡覺，醒了就微笑！

工作累了，下班後，拋開一切，忘掉工作，聽一首好聽的歌曲，看一場好看的電影，約三兩好友侃天侃地，放肆吹牛。不在乎別人眼光，只要求自己舒暢。

如果你有女朋友或者男朋友，那更是解決累的最好方法。其實對於累的人，還是受到的壓力太大，和女友或男友聊天，分享開心的事情，一起逛吃逛吃再逛吃，去好玩的地方，看最美的風景，有ta在身邊，無所為也是開心，再累也感覺不到累了吧。

其實男女戀人之間也會經常吵架，也會累，怎麼辦呢？

溝通是基本的藥方，理解是治病的良藥。

兩人之間累了，無非就是吵架，各種吵架，各種不理解。累了更應該從自己身上找問題，是什麼原因造成的，該如何去解決問題，只有倆人越來越好，怎麼還會累呢！

最後，累，每個人都會累，還是那句話，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎麼樣，還要靠自己放調料！祝福各位小夥伴天天開心，總不煩惱！

感覺累了我們最想做的是什麼呢？想必這麼簡單的問題我們每個人都能回答正確，我也和大家想的一樣，累了就睡覺休息。可是看似簡單的累也會分為不同幾種，由於每個人從事工作不同，比如，腦力，體力，心力，等等，有時我也會累的全身疲憊，想睡睡不著，心累腦累導致整夜難以入睡，感覺這種累才是最折磨人了，無論你屬於那種，唯有睡覺休息好才是調理疲勞的最好良藥。

累是身體發出的透支訊號，朋友當你感覺很累時停下來歇歇吧，唯有身體好一切才會更好！致努力拼搏的您！

不知道你有沒有過這樣的體驗，當你特別勞累的時候，感覺大腦像上了鏽一樣，不能去快速和縝密的思考。

所以我一般的選擇是，馬上找到一個合適空間和地點去睡上一覺，哪怕十幾分鍾也好。

這樣簡單休息之後再度投入工作，往往頭腦很清爽。如果再用冷水洗一下臉，效果更明顯。

以個人的經驗來講，多喝水是可以緩解這種疲勞的。勞累和睏倦有時難以完全區分開來，也就是說，喝水可以減緩或者是減輕、消除人的睏倦感，也就是說多喝水不會讓你犯困。

隨時隨地能找個地方休息，這可能是很多人難得有的福利。很多人在很勞累的情況下，還得在工作崗位上堅守，不能有任何懈怠。但這種情況下會導致很多隱患的發生，比如說疲勞駕駛，疲勞的情況下，去做一些精細的流水線的工作。

緩解疲勞疲倦，還有很多科學的辦法，比如有的女人喜歡購物，洗個熱水澡，和朋友去聚會，甚至是在一個風景比較適宜的環境下散步冥想，放空等等。

總之，不管是什麼辦法，只要能達到讓身體和心靈得到片刻的舒緩，都是有價值的做法。

你的做法是什麼呢？

真的，人有時會感覺到很累，有時累到連飯都不想吃，只想喝水和不動不思考。

但靜下來後仔細分析一下為什麼會累呢？其實累有身體透支的累，和心裡不舒服感到累，自己屬於那種累呢，然後對症下藥。

一般身體上的累好解決，喝點水，睡一覺，第二天就大部分恢復了，如果感到累了還不休息堅持工作的話會更加的累，惡性迴圈了。有沒這種感覺，累得睡不著覺，這是太累了，還沒放鬆下來，還在緊繃著呢，這時就不要急著睡了，可以先洗個溫水澡，泡一會，然後再弄點美食享受一下，最後和家人聊聊天，或看看喜劇，目的是讓自己身體肌肉放鬆下來，放鬆後馬上會很想睡覺，這時就可以去大睡一覺了。

如是心累的話，也好解決，到飯店吃點好吃的，找好朋友聊聊，心裡的不快事向對方吐出來，這樣你心裡會輕鬆很多，不要悶在心裡不說，會生病的，或獨自到公園走走散散心，呼吸下新鮮空氣，不要為別人的錯而使自己不快樂，一件事想久了還是沒結果時，那就放心不去想。

不去依賴人，分別時會失去精神支柱，獨自行走會讓你加倍坦然。