回覆列表
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1 # 使用者8852944140293
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2 # 管小清曉
最好都戴。
身體是自己的。
年輕時身體健康，但那時間很多地方都是水泥地，摔傷很正常。
對身體的愛護是一件細水長流的事情，因為你壓根無法預料風險什麼時候會來。
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3 # 甲魚聊跑步
護膝的作用有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
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4 # 包房看球
打球時護膝，當然重要
1運動時，第一時刻要保護好自己，也不要去傷害別人。戴護膝是防止摔倒對膝蓋的一個保護作用。沒那麼容易擦破面板。
2運動，或者打比賽時，防止激烈碰撞，扭傷膝蓋。膝蓋骨是人腿力運動的支撐點，萬一受傷，運動能力跟不上，嚴重的話，打不了比賽。
3個人認為，戴膝蓋是比較好，這個也要看個人喜好吧
如果膝蓋扛得住或者體重輕的話，護膝沒太大必要，如果不是專業的話建議穿上護膝保護一下膝蓋，我個人就是因為打球打得膝蓋出問題了，現在次次戴護膝。雖然戴護膝減少了敏捷，但是感覺膝蓋舒服多了