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  • 1 # 遇見人和

    1.取自制烙餅(最好是剩了一天的餅)二小張。

    2.將餅切成稍微寬一點的餅絲備用,比炒餅用的餅絲略寬一點,這樣燴餅的時候不會爛掉。

    3.西紅柿、香菜洗淨控水,取雞蛋二個備用。

    4.盆中做水燒熱至馬上要水開時關火,放入西紅柿燙皮,西紅柿放入水中滾動一下,使其表面全部受熱,4-5分鐘後表皮會裂開。

    5.西紅柿去皮切滾刀塊備用。

    6.香菜切成碎末,蔥切成蔥花,薑切片備用。

    7.炒鍋燒熱後倒入適量色拉油,油溫六七成熱時放入蔥花薑片爆香。

    8.放入西紅柿塊翻炒至出湯汁。

    9.倒入少量醬油調色後繼續翻炒西紅柿至其基本變成西紅柿醬,如果有大一些的西紅柿不容易炒爛,可以用炒勺捻按。

    10.待西紅柿塊至少80%都變成西紅柿醬後加入少量開水,沒有開水的話可以加清水,水開後打入整個雞蛋,稍煮3-4分鐘使水煮荷包蛋基本成型後放入餅絲。

    11.待餅絲稍微煮軟後加入少量鹽調味,再煮2-3分鐘後撒入香菜碎,淋入適量香油,關火。

    12.一碗熱乎乎帶有濃濃西紅柿香味的燴餅就做好啦。

    健康功效西紅柿:暖肝、健胃、消食積雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目香菜:健胃、透疹、增強免疫力

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