去諮詢醫生保險一點。

因為失眠多夢不一定就是神經衰弱，

還有其他原因也會導致失眠。如果從心理的角度來看，老人家有多方面的原因會影響睡眠質量。

1.外因，比如子女的家事帶來的焦慮；同齡同事的一些負面影響等

2.內因，自身身體健康，有些老人，身體有些不舒服，又不願意很孩子說，壓在心裡，長期這樣就會影響睡眠

平時多關心老人，聽他們嘮叨嘮叨，對她們的身心健康有幫助

老年人神經衰弱失眠多夢怎麼辦？

神經衰弱這個診斷，現在已經取消了，這個說法本身就對人有誤導作用，認為人的神經壞了，受損。

您說的神經衰弱，失眠，多夢，這都是焦慮的體現，只要把焦慮消除了，症狀就基本沒了。

焦慮是對未來不確定事情的擔心，要分析一下究竟都擔心什麼，一一列出來，這些擔心基本都是過度的，沒必要的，進行認知調整。在往往是慣性思維，需要透過訓練，建立新的思維模式。

失眠就是怕失眠造成的，透過改變對睡眠的看法，降低對失眠的恐懼，在透過訓練改變一躺在床上就焦慮的條件反射，失眠問題就能解決。

多夢是過去長期的焦慮形成的，想想以前擔心的那些事，都解決了嗎，如果已經沒事了，感覺一下，自己雖然老了，但還有一些能力為家裡分擔，為家裡做貢獻，自信心提升，內心充滿能量，多夢的情況會慢慢消失。

老年人群的睡眠質量普遍都不太好，存在睡眠時間短，質量不高，易醒，多夢等症狀，如果對日常生活影響不大，可以透過自我調節方式應對。如果明顯影響了個人生活和工作，應儘早去醫院就診。