最近天氣炎熱，有很多孕婦沒有胃口，都喜歡更多進食水果而不是飯菜。但是，要注意的是以下幾點

第一，自身是否適合吃很多水果？有些孕媽媽在孕期查出胎兒偏大，妊娠合併糖尿病，胃炎胃潰瘍等。這些情況下了，我們就不適合吃糖分豐富的水果啦，菠蘿蜜就屬於其中一種。

第二，自身沒有合併症，但菠蘿蜜屬於熱量高的熱帶水果，可以進食少量解饞就可以啦，不然很不好消化的，因為我們不是屬於天天吃菠蘿蜜的人呀^o^

記得多喝水促進代謝哦(´-ω-`)

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

其實在孕期，大多數水果孕媽咪都是可以吃的，菠蘿蜜也不例外，只要適量就可以。

而且菠蘿蜜還是一種營養十分豐富的水果，含有豐富的蛋白質、糖類、B族維生素、膳食纖維、維生素C、脂肪油以及微量元素鈣、鋅、鐵等，菠蘿蜜的滋味甜美，具有很好的補中益氣、止渴和通乳的功效，還能改善口腔異味，對於感覺嘴巴里面發苦的孕媽咪來說，吃些菠蘿蜜是很不錯的選擇。食用菠蘿蜜還能改善區域性血液和體液的迴圈，預防水腫等的發生。可以說，孕媽咪們適量食用菠蘿蜜是對身體十分有益的。

不過菠蘿蜜屬於熱帶水果，比較容易發生過敏的情況，所以過敏體質的孕媽咪們要少吃。第一次吃菠蘿蜜的孕媽咪最好先稍稍的嘗一點，確定自己不會過敏之後再吃。除此之外，菠蘿蜜的含糖量也比較豐富，有引起妊娠高血糖和肥胖的危險，所以孕媽咪們每次吃的時候吃三枚左右的菠蘿蜜就可以咯！