因為現在生活條件好了，很多年輕人由於嬌生慣養的活動量少了，而且有了智慧手機以後，每天盯著手機也不運動一下，時間長了腦鳴只會越來越嚴重。

不像我們小的時候，要什麼都沒有，正工作的時候餓了，只有忍回家了再吃飯，而且小的時候交通也沒有現在那麼發達，很遠的路段才有一趟公交車，所以我們小時候都是在飢餓中度過的。不會像現在的年輕人，吃飽了沒事幹，整天盯著電腦，盯著手機運動量小。

而且現在熬夜的現象特別多，很多人都是半夜兩三點了，還在盯著手機，要不看電影或者玩遊戲。久而久之如果營養再跟不上，那麼他頭暈耳鳴，這是非常正常的，就像那小樹苗，你不管它，不給它修剪，它能長成參天大樹嗎？其實人也是一樣的道理。

所以現在的家庭教育，父母的責任也非常重，教育好孩子能為將來少操點心，少花點冤枉錢。人一定要有自律，該運動的時候一定要加強鍛鍊，早睡早起，堅持養成良好習慣，才能有一個好的身體。

現在的年輕人會發生腦鳴，是因為大腦長時間得不到休息，生活節奏太快，經常熬夜，比如加班，看手機，打牌等等，不要認為自己年輕，還是要調整作息時間，年輕人睡眠要充足，每天保持八小時以上，如果腦鳴的睡不著，最好看醫生。

腦鳴就是常說的耳鳴，有的時候人們遇到一些緊急鬱悶的事情，可能一下子不知所措就會讓腦袋嗡嗡響的感覺，長時間處於這種狀態下，就會經常出現這種莫名其妙的狀態，這可能與自身長期處於這種高壓狀態有關。

科技日新月異，學歷各方面內卷較複雜，競爭激烈，原有的重體力勞動密集型逐漸會被高新科技所取代，用工走向一專多能狀態……俗稱僧多粥少的狀態。創業風險很大，加之目前特殊時期，原來已借貸的可已無法償還，精神壓力驟增，長期在這種狀態下，經常性失眠，易產生抑鬱症前兆的耳鳴，這屬於生活壓力所致。

還有個因素就是目前網際網路資訊的瞬時性焦慮性資訊流，也會讓專注的這部分人產生焦慮情緒，長期在這種高壓狀態下，也會自覺不自覺產生一些症狀，如耳鳴等症狀。

要想改變這一現狀，就是讓全社會共同適當減壓，疏導債務群體的壓力，工作形式可以多樣化，讓人們重歸大自然釋放心情，形成良性迴圈正能量資訊流……