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  • 1 # 李建中心理諮詢

    這說明你平時對自己就是不滿意的,只是平時還缺少動力去改變自己,當你喜歡一個人的時候,會激發自己改變的動力,誰都想給自己喜歡的人最好的自己,這就是你討厭現在的自己的原因,你內心裡就有自我完善的願望和動力,為了喜歡的人,也是為了更好的自己,你很想去努力改變自己變得更好。不過同時也感受到你對自己的無力感,平時就很想做的事情,但好像就是無力行動起來,想了很多遍,但是缺少具體的行動,確實缺少行動,就越是不斷迴圈體驗無力改變自己的感覺,缺少行動力,也是你討厭自己的一個重要因素,每個人都是不完美的,都是需要不斷學習完善自己的,只要有動力,有想法還可以計劃和行動,那麼總是可以不斷在實踐中學會改變自己的,雖然改變不一定很大,但是可以慢慢一點點改變,有一點行動就有一點改變,自己也會慢慢積累信心,會越做越來勁,不夠好不要緊,只要很努力在做,你也會對自己自豪的,不會是討厭自己的感覺。為什麼明明想改變自己卻很難行動起來呢?感覺跟你童年生活缺少愛和關注,鼓勵有關,甚至你的嘗試行動是會被指責的,行動被指責的結果是以後自己都覺得行動是沒有意義的,結果都是不好的,就沒有動力去行動了,這是心理學說的:習得性無助,習慣了不行動,行動感覺不好,但是理性上還是希望改變自己的,但沒有動力行動,是不會真的有改變的,也就繼續給自己理由不去改變了,你看,沒有用吧?不如不做,坐等不好的結果。然後遇到喜歡的人的時候,自然就會很糾結,會討厭自己了。下決心行動改變自己吧,加油。

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