感情無能其實並不是對感情有問題，而是源於對自我的放棄。

所以，想要解決感情上的各種疲乏，是需要先調整自己狀態的。

第一，工作積極樂觀，努力付出，找到成就感。

第二，朋友多多溝通相聚，有一定的社交和業餘愛好，多發掘生活美好的一面。

第三，積極尋找值得愛的人，用真誠和熱情去迎接感情。

祝你好運。

我認為，感情無能並不可怕，可以多看一些處理感情方面的書籍，慢慢的去融入到裡面，及時遇到情感問題也不要驚慌失措，靜下心來，思考一下，該怎樣處理既不傷害對方，又不委屈自己，還能讓對方覺得自己處理感情還是有條理的，誰也不是感情專家，只要你認為對那就對，慢慢你就能很好的處理情感問題了。

我的直覺，現實能力偏弱，但你自己又不甘心承認這一點，所以就透過更高更大的幻想來保護或者滿足自己。但是，當你的幻想一碰到現實時，你就會原形畢露。因此，你會盡量回避現實。你迴避得越久，你的抑鬱、你的厭學、厭世就會更加明顯。你的不自信會害了你