多交朋友，擴大自己的社交圈子，得到朋友們的幫助。多出去走走，多見見世面，放寬自己的視野。多去醫院重病房轉轉，看看有什麼比健康和生命重要？

心事太多實際就是慾望太多想得到的太多，很多太多把自己壓得抑鬱了糾結了。這個世界上每個人都如此地生活，無一例外，改不了，換不了。既然如此，那就好好的生活，與人為善，心無芥蒂，常換思路與時俱進吧……

這種感覺我很明白，我們活著，有很多無可奈何之事，有時候心真的很累，也不明白現在的人為什麼時常感到心累，心裡總會有很多事情，要處理這，要解決那。心事太多把自己弄得太壓抑，對於這種情況，說得狠點，其實是我們自找的。

想要調整，最主要的我們是要靠自己的，只有自己的心才可以決定，再多的外力也沒用，如果自己不放過自己。不要把所有的事放在自己的心裡，一些無關緊要的，以及以前過往的事情，過去了就該忘記，不要讓它在心裡永存，否則自己揹著這麼重的枷鎖，真的很累，會呼吸不了；沒有意義的事情，也不要去想，不要讓自己患得患失；心事太多學會放下，只有放下了，自己的心靈真的會輕鬆，身心得到放鬆。