因為經常近距離看手機，書.電腦，造成眼睛睫狀肌始.終處在麻痺狀態，得不到放鬆，時間一長，造成眼視軸加長，焦點落在視網膜前面。從而形成近視。

由於不良的用眼造成的近視達90%，遺傳和其它因素佔比較少。寫字和看書距離較近，時間過長，而中間缺乏應有的休息。看手機時間長，而熬夜玩手遊更毀眼，長時間對電腦工作，長期對光線較亮，或者較暗處都有可能近視眼的。

關於這個話題本人有親身體會，本人在讀高中的時候就發現眼睛有點近視了，由於長期看書沒注意時間控制，還有在一些光線不足燈光太暗的環境下看書寫字，久而久之視力慢慢就下降了，再有眼部衛生有時也沒做到位，到現在為止已經成為真性近視了。

在此奉勸大家得了近視在日常生活中真的不方便，那麼我們平時要注意用眼衛生，讀書寫字一定要在光線充足的地方，保持營養不要有眼部內外傷，特別是現在手機族更加要引起重視，電子產品對眼睛的傷害也是很嚴重的。

只要我們能夠科學的用好自己的眼睛，近視眼還是能夠有效預防的。

我們能抬頭能看清遠處，低頭能看清小字，這都得力於我們屈光力的調節正常，平行光線透過角膜、晶體成像於視網膜上，這樣能讓我們清晰的看清物體。

現如今由於電子產品的無處不在，生活壓力增大用眼過度，近視已普遍存在。不恰當的用眼，會造成視疲勞，眼調節減弱，長期的視疲勞得不到緩解，很容易引起近視眼。當近視出現後，眼軸會增長，物體將成像於視網膜之前，造成看東西模糊不清。

如果是學齡期孩子出現近視，家長應該及時戴孩子看眼科醫生進行驗光，必要的時候給孩子佩戴合適的眼鏡，不要回避這個事實，畢竟近視了長期不戴眼鏡眯眼視物的話，可能會加速近視的發展。

再有其他想了解的話，可以加微13871285305詳聊，希望這些能幫助到你。