我的孩子也習慣吃零食，我對孩子的態度是

1.不禁止孩子吃零食

吃零食真是一件很美好的事，不僅是孩子，大人也愛吃零食。我家是不禁止孩子吃零食。

2.給孩子選零食

水果，堅果，奶製品，海苔，肉鬆，自制蛋糕，兒童米餅等，這些都是孩子的健康零食。既滿足孩子吃的慾望，也能增加營養攝入。

3.給不健康的零食找替代品

棒棒糖，冰棒，油炸食品等都是家長比較擔心的零食。我們可以把它完美替代。

冰棒，可以在家用純酸奶倒入冰棒模製作。

棒棒糖，可以用山楂棒棒糖，或者選擇低糖的替代。

4.制定規則

家長不喜歡孩子吃零食，是擔心孩子吃太多，對身體不好，或者影響正餐的進食。

給孩子制定規則很重要，我和孩子是四條：

1）飯前不吃零食

2) 每次限量

3）有的要與媽媽商量

最近幼兒園經常發各種餅乾，孩子不確定能否吃的，先讓媽媽看看是否合適再吃。

如果不合適，孩子又想吃，媽媽想辦法找替代品。

4）咳嗽不隨便吃

咳嗽時，不吃餅乾，糖果等。如果想吃零食，媽媽幫忙想辦法。