打內線守好你的位置就好了，注意不要犯規和注意對方的假動作，保持緊貼對手注意卡位搶籃板！打外線一般是人盯人，把對方壓在三分線之外，注意三點：防突，防投，防擋拆，對方傳球倒不必要太在意，有你的隊友去搶斷。防突：保持適當距離，身體微微下壓，降低重心，保持預備跑的姿勢就好，左手平伸，右手前伸，盯著他的腳步和球，在他交叉運球，籃球接觸地面的時候嘗試搶斷，注意不要用力過猛，否則一次沒撈到球就被過了，試探一兩次後再進行搶斷！注意自己的腳步，小碎步跟他運動的方向平行移動！防投：注意看他運球過程中雙手持球，一但雙手持球非投及傳了，現在說的就是防投不防傳，注意對方投籃假動作，起跳不要直上直下，稍微向前傾，給對方壓迫！防擋拆：主要是注意換防！對方持球隊員繞三分線轉圈尋找機會和擋拆突破的時候，你和你的隊友跟對方擋拆的兩個球員進行對位換防，對方擋完了還有拆，一定注意換防之後對對方突進去的球員傳給剛才擋的對方球員的防守，因為現在防守他的人是你！做好這些基礎工作，只要你能跟上對方腳步，對方就只有強投或者傳球了！防守無球隊員就是防他接球和空切了，跟上他的跑動和繞前就行了！細節很多，比如對方的急停，反跑……！一句話就是注意對方的節奏變化