正常人都會做夢！

在睡眠週期中，有一個睡眠階段叫快速眼動睡眠期，做夢就常常發生在這一階段。

大多數人每天晚上都會做 3～5 個夢，多的可能一晚做 7 個夢（一夜七次郎，就問你怕不怕）。

不過對於大多數人來說，即使做了夢也會很快忘記自己做過夢以及做過什麼夢。如果在快速眼動睡眠期被叫醒，就比較容易記住夢境。

至於口乾，估計和一些人張口呼吸有關。

總之，不管你能不能記住做過的夢，做夢都不是影響睡眠質量的重要因素。你

有些人特別是一些老年人,經常會出現夜間口舌乾燥的現象。這雖不是大病,但也頗為煩人。

中醫認為,夜間口乾症多由腎精虛損,元陰元陽虧乏所致;夜寐之後,陽氣內潛,部分陰液用以濟陽,上潤之津液相對減少,以致不能輸佈於口舌,從而出現夜寐口乾或夜寐口乾加甚。

醫學研究:枸杞子治夜間口乾症效果很好.可以泡一潭藥酒多放點枸杞子,每天晚上喝一點點就好,每天喝一點點藥酒對身體有好處.另外也可以用開水煮一點喝.