親愛的朋友，雖說焦慮的理由各不相同，但其實每個人都會焦慮。作為職場人當然也不例外，在此分享下自己的經歷及感觸吧，希望多多探討。

對於我自己，為工作無法達到自己的標準焦慮過，為任務太多無法自如應對焦慮過，為了一次不想面對的溝通焦慮過，為了每一天的工作沒有成就感焦慮過，為了無法快速成長焦慮過，總之太多太多了，回想起來焦慮的時候好像基本都是工作壓力比較大但也成長最多的時候。

所以說，職場人為什麼焦慮呢？我理解的主要有以下幾點。

我們極度渴望把事情做好、做到極致，但是很多時候有主觀的或者客觀的因素，無法完全達成自己的期待，所以會焦慮

害怕做不好，害怕失敗

別人一個眼神、一句批評或者善意的建議，自己會覺得是否做的不好，太敏感及在意別人的看法。

以上，是我自己的想法。個人覺得適度的焦慮是好事，可以促進自己不斷突破、不斷進步，但是過度的焦慮則會損害自己身心健康，更甚者每天自怨自艾、止步不前。所以，不論怎樣，我們都應該冷靜思考，找出自己焦慮的根源，消化吸收變為動力，或者直接另闢蹊徑。總之，不要讓焦慮成為包袱，影響自己前行的路。

沒有誰的職場可以做到完全沒有焦慮，所以相信自己一定可以識別、處理好，加油~

這真是一個好問題，雖然我們每天都在焦慮中，但是冷靜思考焦慮的人卻不多。

也許有些年輕人會覺得，自己的焦慮是由領導或者公司帶來的，比如永遠做不完的工作，比如永遠不夠花的工資。但是我想說，這完全是一種誤解，領導比你還焦慮，公司比你更沒安全感。有的是一夜白頭的領導，有的是瞬間崩盤的公司。

你完全可以設身處地的想一想，你只需負責自己一個人的事就感到非常焦慮；領導要負責一個團隊的事，只會比你更焦慮；老闆要負責整個公司的事，顯然他才最焦慮……這就奇怪了，為何人人都焦慮？因為，人人都有壓力，而且職位越高，壓力越大。而壓力，雖然能帶來動力，但是也會帶來焦慮。

人為什麼要前進？因為時代在前進，人只要稍有懈怠，就會被無情拋棄。誰都不想白活一輩子，誰都不願意落後於時代，所以必須向前。個人要前進，壓力就來了，所以個人的焦慮也就來了；團隊要前進，壓力增大，所以主管的焦慮只會比你多；公司要前進，壓力更大，所以老闆的焦慮遠超過你；國家要前進，壓力最大，所以領導人的焦慮無邊無際……簡而言之，只要你生活在今天這個時代，就不可能不焦慮，上至人生贏家，下至販夫走卒，人人都在與焦慮做鬥爭。

人人都這麼焦慮，那我們該怎麼辦，被焦慮至死嗎，總有辦法去除吧？說實話，並沒有什麼特效藥能做到藥到病除，但是獲取成就感，卻能在一定程度上緩解人的焦慮情緒，算是一個治標不治本的辦法吧。

打個比方吧：一個畢業生剛畢業時，工資五千，養活自己都困難，就會特別焦慮，完全不知道自己的未來在哪裡，心想要是能月薪上萬就好了。工作兩年後，工資終於上萬，每月有些盈餘，目標達成後，焦慮情緒就會好一點，可是看看那高不可攀的房價，依然感到焦慮。又經過了幾年奮鬥，終於按揭買了一套房，由此帶來的成就感會再次沖淡焦慮一段時間，直到某天準備要孩子時發現房子太小，非得換大房子不可……人的慾望是沒有止境的，有慾望就會有壓力，有壓力就會有焦慮。所以，只要人還活著，焦慮這事就擺脫不了。把大目標拆分成可以一步一步實現的小目標，達成目標後帶來的小小的成就感，能起到緩解焦慮的作用。但是想徹底根除，門兒都沒有。

想起了一句話，“這是個最好的時代，這是個最壞的時代。”說時代好，是因為時代發展很快，我們能從中受益，讓自己的生活更美好。說時代壞，是因為時代在快速發展的同時，也要求我們必須快速前進，而且永不止步，人人壓力山大，個個情緒焦慮。

這就是美麗世界的現實寫照。淡定。

這份焦慮我認為來自於事業的發展，也就是說升職。這種天花板會讓人覺得努力和奮鬥毫無意義，沒有達到自己理想的收入和社會地位、在沒有晉升的前提下工資始終維持不變，過了30日子變得特別快，生怕40歲的時候還是這個樣子，更何況，40一轉眼就到。這些才是真正應該焦慮的，所以晉升的可能性才是主要殺手，當看清晉升無望的時候，又會考慮跳槽甚至轉行，這又是一個重要且冒險的動作，一將功恆萬骨枯，但如果看走了眼，現在在別人眼裡還算不錯的境遇反而沒有了，生活不易啊

個人認為，焦慮第一個因素是，工資問題，如果你不是，那應該就是工作壓力，工作壓力分為高難度和高強度，其次是工作型別讓人感覺沒有上升空間了，就是一種純粹的職業危機感，隨時可被替代，不管幹多久都沒有競爭力。

現在人的焦慮大多來自壓力，現在人們生活成本過高，在城市裡生活不能逃避的問題越來越多，住房 結婚 生兒育女 子女教育 父母贍養 生活都是現在每一個人都要面臨的大問題，這些問題都需要大量的資金，工作是現在人們得到這些資金的重要途徑，但是現在工作壓力也是非常大，面臨的競爭和失業都會導致這些資金的斷鏈，因此選擇職場的人越來越焦慮，這些焦慮的根本原因就是不要面臨的一座又一座你不能逃避的生活大山，換個俗氣的解釋就是，家裡有礦我還焦慮個屁