青菜蝦仁處理乾淨後焯水，切碎，然後拿一個雞蛋分出蛋黃，不要蛋清，攪拌均勻，在煮熟的粥裡面撒上蛋液（火別太大），然後將切碎的蔬菜蝦仁放進去拌勻稱。不過建議先確保寶寶不對海鮮之類的過敏哈

寶寶飲食如何能做到既有營養又食慾滿滿呢？先從營養上說，我們在選著食材的時候要選擇富含微量元素的食物。

1.麵食儘量選擇全麥麵食，富含鐵、維生素、鎂鋅及膳食纖維，為了為了讓寶寶愛吃可以加工成粉熬粥，也可以做烤麵包配上些乳酪孩子非常喜歡。

2.蔬菜類可以選擇菠菜，番茄，蘿蔔，藕等

為了寶寶愛吃榨出汁加麵食裡邊，也可以攪碎包包子或者菜合。

3.水果類可以選擇獼猴桃，蘋果，桃子等水果，可以做水果沙拉，也可以做罐頭。

4.肉類可以選擇瘦牛肉，排骨肉。牛肉可以做牛排，牛肉燉土豆。排骨可以燉也可以用排骨肉做包子。

5.堅果類可以選著杏仁，核桃等。但是要注意做法

這些都是比較有營養的寶寶食材，增加食慾方面可以從這幾點下手，一是顏色的多樣性，不同的顏色可以刺激寶寶的感官。二是形狀的多樣性，再給寶寶加工食材的時候可以做成不同的形狀，給寶寶帶來新鮮感。三是適量的增加甜度，有些食材可以配上一點酸奶，乳酪，糖等，注意不要過量。

7個月的寶寶，腸胃沒有發育完全，還不能吃太多食物。

主要以奶粉，米粉為主食，輔食以蒸南瓜，蒸山藥，蒸胡蘿蔔，研磨成泥狀，少食多餐。

7個月的寶寶，每天新增輔食種類不易過多，兩到三種即可。

孩子才7個月，加輔助的食譜一定要注意，這麼小的孩子消化功能不健全，飲食上要慢慢加各類營養品，做的要細，要讓他慢慢適應，要做些比較容易吸收和消化的食品。乾果類的不容易消化的要打成細沫，少量的加，總之要精細，做些讓寶寶好吸收消化的飯。

你好很高興回答這個問題，七個月寶寶活動量變大，學會了坐，有的學會了爬，他們所需的營養更多了，孩子在吃奶粉或者母乳的同時要新增輔食，剛開始吃輔食時要少量，在他能吸收不過敏的情況下在增加量。白粥是很多寶媽的選擇，單單的白粥很單調，營養也不全面，我們可以把白粥和蔬菜肉類結合起來做成寶寶愛吃的輔食。

1蔬菜類（胡蘿蔔粥，紅薯粥，土豆粥，山藥粥，菠菜粥，青菜粥等等）

2肉類（瘦肉粥，豬肝鵝肝各類肝粥，雞肉粥，牛肉粥等等肉類粥）

3蛋黃粥

4香蕉，獼猴桃，蘋果可以用勺子颳著吃。

注意:一定要將蔬菜肉類剁碎，寶寶小沒有咀嚼能力。說了這麼多，朋友們試試吧。