您好，寶媽，您遇到的應該是每個母親都會遇到的困惑，我也剛從這個階段渡過，深刻理解白天暈乎乎，晚上還要起夜的痛苦，整天頭腦不清醒，情緒也容易波動。幾點經驗希望對你有幫助。1、寶寶睡前吃奶粉，飽餐一頓後寶寶大概能堅持5-6個小時，中間醒來就輕輕拍幾下，幫助寶寶接覺，我家孩子是9個半月就可以睡整覺了。2.晚上早點休息，中午適當睡30分鐘，以養精蓄銳。3、寶寶晚上可以挨著老人睡，或者爸爸睡，給寶媽留幾天時間補覺，這個需要和家人提前溝通好。

九個月的寶寶啦，已經新增輔食了，寶寶也學會翻身了，這個時候上班肯定是身邊有家長幫忙照顧孩子或者經濟情況一般的，但是想必上班也經常會分神，寶寶在家有沒有哭鬧？有沒有想媽媽？家人有沒有照顧好寶寶啊？等等，這個過程是很煎熬的，本身夜裡就睡不好，白天經常分神更容易導致壓力巨大，有一種喘不過氣的感覺

但是有什麼好辦法嗎？答案是沒有的，這是每一個新手粑粑麻麻必須要經歷的過程，在這個過程裡對寶寶的愛才會越來越深，“一把屎一把尿拉巴大”就是這麼一種感覺，這裡只能建議幾點：

1、信任家人對寶寶的照顧，早上上班前吸好母乳存到冰箱，方便寶寶隨時吃奶，自己專心工作

2,、下班後吃完飯，抓緊去補個覺，9個月的寶寶每天醒著的時間已經挺長了，半個小時一個小時也會非常有效果

3、9個月的寶寶不會爬，晚上寶寶睡著以後可以抱到小床上去，自己好好睡覺，根據情況新增配方奶，半夜吃奶可以讓家人用存的奶或者餵奶粉

3、有條件的話有24小時的保姆，住在家裡隨時照顧寶寶，比較專業，你可以安心多睡會，但是價格會比較高

4、調整好心態，這時候的寶寶已經很堅強了，你的精神狀態對家庭和諧很重要，避免發生一些爭吵和誤會

最後，加油，很快就會過去的，再回想的時候就會覺得其實也沒啥