本人曾經去過陳家溝學習，學費是比較貴，一般學習內容是練基本功、老架一路、老架二路、新架一二路、太極刀、太極劍、棍棒以及推手，至於散手沒怎麼教。我去學習了老架一路而已，因為時間短。

我以前以散打為主，練太極拳也是作為提高內在精神和修身養性，說太極拳的實戰還是有，只是要看每個人練的時間長短和實戰經驗來看，要想成為太極拳真正搏擊高手，必須每天堅持訓練8～10個小時，還要每天除了推手外，還要以散手對抗練習，堅持10年，同時結合現代散打搏擊，取長補短，10年後絕對是高手。可是，現在有幾個這樣專業去練，關鍵是要有好的師傅，當然，這筆費用也不少。本人觀點，練太極拳如古人云:太極十年不出門，也有道理，這就是要花費很多時間去練，去實戰，只有多打，哪怕輸了也要堅持繼續打，多與人交手，每打一次都有收穫，無論失敗與成功。現在的人，多以健身養身而練太極拳，真正的太極拳實戰高手確實很少很少了，我認為，除了老年人練太極拳健身外，青少年學太極拳儘量不要去追求好看的太極拳，要學實戰太極拳，要打，好看的是花架子，上陣無用。

沒去過陳家溝，不瞭解情況。關於太極拳的技擊要理性看待，社會發展決定事物發展，社會規律不可扭轉，中國的傳統文化流失的速度很快。不站在理性的角度，太極拳的技擊將只是文化。不只是太極拳存在體系缺失的問題，所有傳武都存在。