這個可能有兩個原因，一個是你媽媽喜歡控制別人。第2個原因可能是你不獨立，所以你媽媽覺得他應該幫你做決定，如果是第2個原因的話那麼你可能要做出一些改變，讓你媽媽對你能夠放心，覺得你夠成熟，夠獨立，可能他會減輕對你的控制。如果允許的話請搬到外邊去住減少跟她的接觸，做出一些實際，的行為或成績，你向他表明你已經是一個獨立的人格以及能對自己負責。當然冰凍三尺非一日之寒，這些都是要在慢慢的經過一段時間才能改變這種狀態的。

當一個受控制者，要比行控制者弱勢一些，施行控制者的各方要過餘優厚，才有一定的能力控制於別人，施行控制力和被控制者都有著不同的目的，一種是外部形的，另一種是內部的，外部形的是公與私的控制作用，內部形的純屬私向作為。

在使外部形的行為中：公行是指對某一些公眾事的一切作為，要在一定的範圍內所為，不得起超出規範，私行是指專征對某一個人士的控制，一定要在施行控制者的充許範圍內作為。不得超出定境。

內部形是指專對家親團體的一種控制，比如老人對子女的監護似的，常注觀著他們的舉止行動，是否有著超原則的行為，有之立馬制止該如何不該如何指示，生怕小的們不成實受虧影響一生。

若要擺脫此控制之略，無論是外部或內部形也好，首先要明白對自已所控制的是哪一方面的問題，然而爭取不再做有違犯所控制的事規，老老實實依從他對方的要求而作為，使其對方將信任自已而終擺脫。

如是家庭之間的話，哪就要樹立一種自強自立的思想和行為發展，多做一些具體的表現，使其家裡的耽憂感消失，對自己有了放心之意，再也不會為自己操心了，於是就擺脫了Mentor的控制了。

你要明白，控制也意味著保護。你要擺脫控制，也就脫離了保護，因此首先需要有獨立生活的勇氣，然後才是獨立生活的技能。