12個小時好不好，看你自己人生的方向。如果你想人生不平凡不甘寂寞，那麼選擇12小時的工作制，你收穫的只是錢。下班的時間你幾乎用在家庭瑣事和睡覺上了。

如果你知識想混混日子上上班，那麼12個小時可以考慮，但是12個小時如果是倒班那麼在40歲以後，你的身體狀況會幾句下降，脂肪肝、三高會來得很快。而且在晝夜顛倒睡眠不規律下，人老的很快。

領導在看12個小時的倒班來看，基本上是在國有企業或者工廠中，能夠學到的東西很有限，甚至脫離了這個行業就沒有用武之地了。所以用12個小時打磨的技能對於自己的未來適用性很低很低。

綜上12個小時的倒班適不適合你看你的年齡、看你的想法。

如果你是個20~30歲的人，不要選擇，選擇一些有挑戰的工作。

如果你是個40歲以上的，如果還有12個小時倒班的企業要你，為了家庭那也沒辦法了。

可以從多方面去看待12小時倒班工作

首先一點 ，肯定對身體狀況造成影響。還要看你的工作性質，工作環境，依據工作量的大小而論。

還要看是否影響到你的正常生活 學習家庭。

再次，12小時倒班，你能得到多少經濟收入。