一般老筆記本升級主要升級記憶體和硬碟，CPU看具體情況。顯示卡的話一般升級難點，焊在主機板上了，而且可能受限於CPU效能。

升級記憶體的話首先得看下此型號筆記本支援第幾代，多大頻率記憶體，看有沒有額外記憶體插口。加裝記憶體條的話，最好檢視原來記憶體條型號，買同品牌同頻率記憶體條。有時候需要重新裝系統，比如電腦win7 32位系統升級到8g記憶體後就得換64位系統了，不然識別不出來這麼多記憶體。升級硬碟現在一般是加裝或者換裝固態硬碟了。換裝的話看需要多大容量，根據需要和經濟條件買合適的固態硬碟，現在固態硬碟正常使用幾年沒問題的，而且大部分都三年以上質保，買大點牌子應該就可以。買好硬碟，替換原來機械硬碟就行。加裝的話，看有沒有位置，一般加裝在光碟機位置上。光碟機位裝固態硬碟得買光碟機支架，而且得看看光碟機厚度多少了，可以網上查查，一般是9.5mm和12.7mm。現在很多是把固態硬碟裝在原來硬碟位置，機械硬碟放在光碟機位置，系統裝在固態硬碟上。裝好固態硬碟後得在BIOS裡開啟AHCI模式以發揮固態硬碟速度，分割槽記得4k對齊。換CPU的話得查查最高能支援到什麼型號CPU，綜合價格和效能來看。如果筆記本比較老，二手價格不高，而想換的CPU價格較高，效能差別不大，可以考慮先不換。另外也得考慮散熱原因，看筆記本散熱能力能不能壓得住。老筆記本升級不止換那幾個零件，散熱問題也要注意。老筆記本用了這麼久了，裡面散熱矽脂基本都幹了，CPU溫度很容易飆到七八十度。這時候得更換導熱矽脂了，塗的時候注意厚薄程度，最好薄薄一層均勻一點。如果換了導熱矽脂還是溫度沒明顯下降，CPU溫度顯示高溫，散熱出風口比較涼，這時要考慮換散熱銅管了。一般換了散熱銅管或者連風扇一起換了。老筆記本散熱情況會改善很多。

老筆記本升級換什麼零件，用什麼型號得根據自己主要用途和相關需求來選。具體操作可以網上查查相關教程。如果沒有同型號的教程可以看看同系列或者同品牌教程，有很多是相同的。