想了想，在教學中，好像沒有碰到學員出現過這種問題，我能想到的幾個原因有這麼幾個：

1.頸椎本身就有問題

要不坐辦公室坐得實在是太久了，要不肉太多，又緊，也有可能是兩個情況都有。平時動動脖子就疼，這種情況遊蛙泳遊久了，當然會不舒服。能建議的就是平時多動動脖子，游泳別遊那麼長時間。最好還是去醫院看一下醫生，專業的事情問專業的人嘛。

2.換氣動作有問題

應該是在遊蛙泳的時候，不管眼睛是在水上還是水下，都看著前方，轉換成站立姿勢的話，就是一直保持著抬頭的姿勢，這樣誰會不累，誰會不疼...

如果題主你遊的是抬頭蛙，那脖子痛的機率就大幅上升。

這個建議就是，換氣的時候注意要把脖子動起來，說直白一點就是抬頭換氣要抬頭，低頭入水要低頭，頭低下去，眼睛差不多得看著池底對吧，當你遊蛙泳的時候意識到眼睛一直在看著前方，就要注意了，要提醒自己，脖子要動一動。要不然會不舒服會痛。

3.太猛了或者時間太長了

如果健康的話，就是完全沒有第1條中提到的毛病，那應該不會因為遊得太猛或者太久而脖子痛。

總之這裡就是要注意，下水之前各個關節的準備活動做充分一點，下水後也要做一個200米以上的準備活動，就是慢慢的遊一遊，然後自己體能不行了就別遊太久了。

基本上就是這些，如果注意好動作，慢慢遊也痛的話，還是去看看醫生比較好。