我覺得六個月左右戒夜奶最好，因為此時孩子已經增加了輔食，大部分孩子可以睡一整覺了。

晚上睡覺前讓孩子吃飽，中間如果醒了，先不急著餵奶，哄哄他。看能不能睡著，堅持幾天。如果堅持不了，我覺得可以不用非的把孩子逼得哇哇的哭一場，慢慢來斷。總是有個過程，從一夜三次夜奶減到兩次再到一次。最後再戒除。

有些寶媽說寶寶一歲的時候就應該開始戒夜奶了，但是我家的寶寶在十個月的時候就自然而然的戒掉了。我沒有刻意的說一定要幫她戒夜奶，可能是寶寶知道媽媽辛苦了，所以她就自己就不吃了。那個時候我也覺得很神奇，前一個月還鬧著要喝夜奶的，現在就可以自己戒掉了。

所以我建議寶媽可以遵循寶寶的生活習慣，十個月的時候在半夜可以給寶寶喝水而不用喝奶的了。因為人在睡眠的狀態下的消耗都是很低的。如果寶寶哭鬧，不一定是餓，但是每次哭鬧都給他喝奶就容易形成一個惡性迴圈。如果你確定在寶寶睡覺的時候已經吃飽了，半夜就給水喝就可以了，慢慢的寶寶就會自己戒掉。

不要硬戒，要順應寶寶的發育情況。

孩子戒夜奶，如果自然戒掉，當然越早越好。這樣寶寶可以睡個好覺，大人也不用那麼操勞。

但很多小孩，一歲多還要喝夜奶，這大概有兩類情況。

1.喝奶習慣不好

很多家長在餵養小孩的過程中，只要哭，就給奶喝。但小朋友哭除了餓還有其他原因，比如要出去玩，要睡覺等。一哭就喝奶，寶寶的胃容易壞，並且沒有任何規律可言。

這類情況，小孩喝的時候也喝不飽，哭一次喝一點，晚上就特別容易吃夜奶。

所以家長要培養孩子喝奶的好習慣。有規律的喝奶，大概2-3小時喝一次，到了新增輔食的年紀，晚上吃點輔食，自然就戒掉了。

我家寶寶喝奶習慣很好，2個月以內，大概2個小時喝一次。三個月的時候大概3個小時喝一次，四個月的時候，3.5小時候喝一次，晚上吃點米糊，一覺到天亮。四個半月就自然戒掉夜奶了。

2.胃口比較大

這類小孩，晚上他要夜奶是因為真的餓。如果喝奶規律好，隨著年齡的增長，可以慢慢減少起夜次數，等到吃輔食了，晚上吃輔食，睡前喝點奶，慢慢的也能自然戒掉夜奶。

我提倡自然戒掉夜奶，切忌強制戒奶，這樣對寶寶傷害很大。