其實，我算是一個樂觀的人吧！

你所問的的這個問題，我想我應該有資格回答。

這兩年，我過得挺壓抑的，也可以說已經到了極點。

俗話說的好，物極必反，到了極點之後，依然是一個樂觀的人，因為人的性格無法改變。

但是我想說的是樂觀的人壓抑到極點之前很容易自閉、然後自卑。

我真是這樣經歷過來的。

這兩年過的很不順，先是養父病故，後是養母車禍。

兩年的時間，兩位親人離世，可想而知，會是多麼壓抑的一件事情。

身為一個樂觀主義者，我也只是能夠在人前表現出無所謂，而這種事情又不願和別人交流，就這樣一直沉積在心裡。

漸漸地不願與別人交流，因為自己總是將快樂分享給他人，而他人卻總是各種抱怨在口頭，聽的多了，就會怨念加重，忍不住想要爆發，但同時又害怕給別人帶來不好的影響。

我就是這樣把自己封閉起來的，慢慢的就開始變得自卑起來，認為自己的一切都不如別人。

後來的後來，吸收的怨念足夠多的時候，突然爆發出來之後，心情會好很多，對身邊造成影響的朋友也會心生歉意。

至於會不會去道歉，那就另說了。

不過，一個樂觀的人，其實很少會壓抑的，多數事情都看的很開，像我家庭的這種倒黴變故，應該萬中無一吧！

所以說樂觀的人壓抑到極點之後應該就是原有的樣子吧！

，自娛自樂！

生活中每個人都會面對著各種壓力，使得自己心情壓抑，無法自拔，各種想不開，胡思亂想，睡不好覺，心神疲憊等等……

樂觀的人排除壓力，首先要調整好心態，提醒自己一切都會過去，要面對使你壓抑的事情，什麼原因造成的，積極的去面對，能力的問題可以去學習充實，給自己信心和動力，人際關係，可以溝通。

調整好心態，到俱樂部瑜伽冥想，聽聽音樂，跑跑步散散步，使自己內在強大起來，開啟心胸心量，相信自己一切都會過去。

心理學上把壓抑到極致認為是情緒到了一個臨界點，而這個時候的人是不能受到刺激的，樂觀的人在這種情況下要學會自我調節，把情緒在內心做好自我疏導。

越是平時樂觀的人，在情緒壓抑時心理壓力就會越大，就會越想爆開，還是要學會自己給自己分析問題。