內心的自責會讓你陷入深淵，既然聯絡不到了就不要再去想。好好做人，自己好好的去幫助社會上西藥幫助的人。

用自己的好的行為去彌補自己以前犯下的錯。生活還是要繼續，說不定你做了很多善事以後突然哪天你們就會在大街上相遇，到那時候你再拿出誠意好好悔過。相信她會原諒你的。

做人一定要做對社會有用的人，不能去傷害別人，希望更多的人都能有一顆正義的心，能付出正能量。

我和老婆8 9年了 離了 以前對她關心愛護少了 把她的付出當做理所當然了 以為給錢就行了 導致我現在怎麼給老婆道歉悔改都不管用 哎後悔啊 那麼好的一個女人都是我的過錯 人啊 不能等失去了在醒悟 那樣對愛人 孩子 家庭都是傷害啊 我真是自作自受 孩子失去母愛真是可憐 想挽回 不給機會了

子曰：君子不憂不懼。

若有憂懼應該怎麼辦？

或許另外一句話可以緩解你內心的憂慮。

子曰：舉爾所知，爾所不知，人舍其諸？

推舉賢才，要推舉你知道的，你不知道的賢才，別人會捨棄嗎？

如果這個女孩值得人珍惜，他現在正在一個值得他珍惜的人懷抱裡，你傷害她，可是別人不會傷害她。你在她的回憶裡只是一段經驗教訓。而你現在的憂懼於事無補。

子曰：既往不咎。

以後別再犯同樣的錯誤就好了。

怎麼做呢？

非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿行。

如果真的放不下，消極的做法是讀一讀佛經，去寺廟裡給她祈福。積極點的做法就是主動聯絡上她，跟她道歉，做一些可以彌補的事情。

你放不下的不是她，而是自己曾經的齷齪。

謝謝邀請。如果你對她的傷害不足以讓她恨你，那麼找一單獨機會，打個電話，真誠的道歉。時間稀釋了當初的埋怨，你的懺悔也許能贏得她的諒解，一笑泯恩仇。如果你當年的過錯是她一生的惡夢，你就到死都別出現在她的世界，千萬別去揭開她已癒合的傷口。讓她好好的生活在風雨之後的平靜裡。你多做善事吧，以德抵債。把對她的愧疚化為善行，銷你之業，福報於她。兄弟，多看佛經，多積善因吧。