我有過鬼壓床的經歷，就是腦袋是清醒的可是嘴裡發不出聲音，身體也動不了，心裡很害怕，後來我就知道了這個是很多人都有的經歷就不害怕了，怎麼醒來的呢？

第一很簡單你心裡不緊張不害怕，自然就醒過來了。

第二就是你很害怕的時候把腳用力伸直也能醒過來。

這就是我的辦法不知道對你有用沒？我認為主要是心裡方面的問題，你越緊張越害怕就越難醒來，好像肌肉都變硬了血液迴圈就不好 腦袋缺氧了，所以放鬆就好了，最後祝題主健康快樂！

以前經常被壓，一夜可能有幾次至十幾次，有時候能看到是啥樣的，或者它在我旁邊幹啥，很清晰很真實，後來我就習慣了，再來也不掙扎也不理了，沒多大會兒自己就走了。大前年看靈魂擺渡，知道了它是跟人類互不打擾的，所以就再也不擔心不害怕這個東西，它也沒再出現過。前年生孩子，從醫院回來，突然那天夜裡一刻不停的被壓，特別恐怖，眼睛一閉上就來，或者不閉眼睛它也會讓你閉上來一下子，然後就不敢睡覺，燈開著到天明，讓我婆婆和我老公給我折了桃樹枝放床頭就好了。一直到現在沒被壓了。