不喜歡曬，除非長距離或者PB還可以曬曬，其他覺得沒必要了，也沒必要天天曬的，何況也不是天天跑，哪有每天一曬之說

今早剛跑的30㎞，還熱乎著呢。

一早到萬景園。

天陰沉沉的，颳著風，冷得很。

公園裡沒幾個人，平日裡那些個鍛鍊的老頭老太也不見了。

也沒看見一個跑友經過。

熱身，開跑。

猶豫著往哪個方向。

南京眼還是江心洲。

1㎞後決定去江心洲，過橋上島2.5㎞，往南跑2.5㎞，回來正好10㎞。

結果剛下橋就改變主意了。

洲頭有個很漂亮建築，他們說那是個菜館，叫鳳凰臺菜館。

我倒要去看一看，那到底是不是個菜館。

跑到那裡快10㎞了。一看，還真是個菜館，會有生意嗎？不得而知。

看到長江五橋了。

跑到五橋下面再回頭吧，折返回去22㎞左右，一個半馬。

到了五橋下面12㎞，又不想走回頭路了。

順江邊往前跑幾公里再穿島而過，也一樣是個半馬。

江堤路太平整了，身旁是滾滾長江，江上船來舟往，岸邊亂石穿空，蘆葦搖動。

跑了16㎞，心想還是環島一圈吧，時間還夠。

環島一圈22.5㎞，跑回去27㎞差不多。

到了橋下剛好25㎞。

主意又改了，往前再跑1.5㎞，回去湊個30吧。

跑了29㎞，又想跑32㎞了。

結果時間來不及了，也就作罷。

10㎞硬是一步步加到了30㎞，這就是我的日常騷操作。

相信很多人都和我一樣。