美麗的姑娘，我要問你，當你沒懷孕之前，你的身材一定漂亮，你的身體，是否，是身材苗條的，當你孕育期中，累變了形，身體一切都變了，你做到保護自己了嗎？當你產期一個月中狼吞虎嚥大吃大喝，忘記給自己身材美，身體美健，大吃大喝，一身懶勁不出，胖的像頭豬，你在想恢復好身材，好武官，談何容易，就此形，只有，多吃營養哺乳幼兒，少吃爛吃發胖發育的食品，你不聽筆者的話，在向發胖進軍，你就更難看了，更沒有好身材了。

看見心心念唸的她出生以後，覺得一切都是值得的。

預產期原本是25日，35周+3開始，就一直有疼痛感+有頻率的宮縮，急忙去醫院做檢查，沒有開宮口，沒有見紅，沒有破水，只能回家等待。每週定期到醫院做檢查跟胎心監護，一直持續14日見紅了，一直伴有挺規律強烈的宮縮，

15日，到醫院產檢的日子，醫生內檢說宮頸管還很硬，讓開點中藥回去喝了軟化宮頸管，然後先開住院，做核酸，做胎心監護，又沒過關，胎心太高，又吸氧了重做胎心監護以後，過關了才放心回家。

於是，就回家煎了中藥喝，喝了以後，宮縮就沒那麼頻率了，也沒那麼多了，就睡著了，睡醒吃飯後，躺床上，一直等待軟化宮頸管，期間見紅的宮頸管分泌物也出來挺多，到了晚上8點多開始。

就8-9分鐘一次宮縮，到了9點多的時候，一下子變成2-3分鐘一次宮縮，我馬上去醫院，到醫院住院部，就2-3分鐘一次的宮縮，竟然內檢了才開了0.5公分，讓我做下胎心監護，然後安排等待待產。

過了不到三分鐘，又來一個醫生內檢，還是0.5公分，短短5分鐘內，我就被內檢了兩次，天啊，真的好疼。做完胎監後說寶寶內沒怎麼動，讓吸氧，被安排到外面待產房裡吸氧，到了1點多的時候實在疼的不行，去裡面的待產室內檢說已經3-4公分了，等了一會，5-6公分了就進去生了，2點多出生的，生的太急，產後子宮收縮真的好疼好疼，撕裂縫了很多針，生完就吐了好幾次，沒有胃口吃東西，我的小公主，7.1斤，提前了9天到來啦，千言萬語多麼不容易，從此再也不敢生了，抱緊我的小公主。開啟坐月子的模式。

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，我生大寶時我不懂，婆婆也不懂，

所以沒用任何束縛產品，雖然後來瘦了但是肚腩卻一直沒下去，這次月嫂就告訴我必須要用束縛，生完寶寶肚子一下空了，可以防止內臟下垂，她之前照顧的產婦用的束縛衣不錯，，也推薦給了我，束縛套裝衣內褲，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我家婆婆也說不錯，這套內衣我每天都穿著睡覺，後來又入了兩套來回換洗。一個月左右腰條就出來了，而且肚子完全平了！我不誇張也不做廣告，不過有要的寶媽我可以介紹你，好東西大家分享嘛！

1、母乳餵養

可靠資料顯示，哺餵母乳的減重速度比沒有餵母乳的快，在餵食母乳過程中，可消耗一定的熱量，所以，新媽媽們不妨嘗試這種經濟又省錢的方法。

2、飲食控制

控制飲食是寶媽們都知道的方式，不過需要注意的是，三餐的營養要均衡，控制飲食要適當，按時去吃，切勿為了減肥而忽略懈怠任何一餐，此外，睡前2個小時不能進食，且在日常，可多喝溫開水，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和面板、提高免疫力等效果。