在騎行的時候，我們應該控制好握把的位置，因為無論是過短或者是過寬的握把姿勢，都會造成手臂的不適合增加手臂的疲憊感。

在騎行的時候，手臂應該是都一定角度的彎曲，如果一直是長時間的騎行，應該進行一定的時間休息，適當的讓手臂放鬆，因為在騎行的時候，身體的大部分壓力是在手臂上的，所以手臂的適當休息很重要。

在騎行的時候，腳部的發力是很關鍵的，因為腳就是腳踏車的發動機，只有發動機運用的恰當，才會發揮腳踏車全部的效能。

在進行踩踏時候，儘量是使用腳掌的前腳掌發力，這樣會使小腿的踩踏力量達到最大化，也增加了腳掌力量的使用效率，車友們可以試試腳掌中間發力效果和腳掌中間發力效果的區別，可以很明顯的感覺到不同的。

要是習慣了用腳掌中間發力的，可是要儘量的糾正，因為長時間的運用腳掌中間發力會對腳掌造成一定的傷害，要是有條件的，可以運用鎖鞋糾正，鎖鞋是固定腳掌的位置最好的工具。

無論如何，正確的騎行是很關鍵的，如果你不是職業賽手，希望你可以重視自己的騎行姿勢，儘量的去糾正，不要因為如此帶來不必要的麻煩和身體的不適，要健康的運動、正確的運動。