主要原因，白天體力消耗太少，工作緊迫感不強。我老公就是典型不愛運動神經衰弱睡眠困難患者，家裡裝修他幹了二十多天小工，人瘦了一大圈，神經衰弱沒了，晚上到點倒床就睡的呼呼的。還有我，在醫院上班的時候，全天緊張，一下班人就鬆懈了特別想睡覺。白天工作愜意又不用跑腿，晚上肯定精神得很嘍！

沒有在正確時間做正確的事情是遺憾

錯誤的時間做正確的事情就是本末倒置

你這是在做本末倒置的事情，就是這個感受。

晚上睡覺困是因為白天工作體力消耗大，比較疲乏，所以顯得睡覺前感覺困，屬於正常。早上起床還覺得困，那就不正常。如果晚上睡覺前感覺特別有精神那屬於不正常，起床後感覺有精神屬於正常。如何保持晚上睡覺前困和早上起床有精神，必須保持良好心態，養成正常生活作息習慣和規律，保證八個小時的正常睡眠時間，就能達到該睡時不胡亂想正常入睡，該起床時按點正常起床，起床後才能精神飽滿充沛。

人睡覺前後就像一部老式柴油發動機缸體打火前和熄火後的情形，早上起床，人總是懶著不願起來，就像停了一個晚上的車子缸體是冷卻的，不預熱個幾分鐘總難打得著火。而晚上睡覺的人就像一部運轉了一整天燒得高溫滾燙的發動機缸體，你想讓它一下子冷卻下來，那幾乎不可能。正因為如此，人們才呼籲小朋友要養成早睡早起的好習慣。所以題中的假設違背了自然規律。