以前在深圳有一個員工，可以稱得上是“白骨精”，不吃甜不吃油，不吃油指一丁點油，包括食物炒菜的油。在員工檢查身體的時候被驗出“糖尿病”、“腎結石”、“三高”，他一臉懵逼。

世界上的任何事物都是一分為二的。不但胖人會得脂肪肝，而且瘦人也會得脂肪肝。不過有主次，胖人得的脂肪肝很多，瘦很人得的脂肪肝的人很少。

每年單位體檢，身邊的同事，看著很瘦，也有脂肪肝。剛開始的時候，我也感覺很好奇，就與他們交流，原來是經常吃單位食堂，大家都知道，單位食堂飯菜都是比較油膩，長期食用對身體不好。有的人雖然體重比較瘦，可是內臟脂肪含量高，有了脂肪肝。

得了脂肪肝，也不要害怕，透過體育鍛煉，可實現逆轉，也就是這病可以治療。管住嘴，邁開腿，就是良藥。健康飲食，低油低脂，堅持鍛鍊身體，過一段時間，就會治癒。

自己的親身經歷分享給大家。原來我體重超重，查體發現有脂肪肝 。後來，節食減肥，鍛鍊身體，體重減輕了，脂肪肝也不治自愈。隨著年齡的增長，不願意活動了，懶得鍛鍊，內臟脂肪含量又開始地增長，又得了輕微脂肪肝。沒有辦法，繼續鍛鍊身體，減脂消耗脂肪，今年查體，脂肪肝沒有了。

所以說，脂肪肝這病，胖人、瘦人都有可能得，這病不可怕，透過飲食、鍛鍊可逆轉。貴在堅持，沒有他法。