樂器

1提高個人修養與文化素質：

受到良好的音樂教育，不僅能使他們提高音樂素養和藝術修養，而且對培養嚴謹而踏實的學習態度、自覺刻苦的學習能力都具有重要意義。同時對一個人的文化素養、道德風尚、情操、性格的形成也起著潛移默化的影響。

2、充實精神生活：

音樂藝術是人類最廣泛熱愛和樂於接受的藝術門類。

3、開發智力，培養協調性：

器樂的練習和演奏是一種生動的動態系統，始終要求聽覺的專注、手指各自獨立前提下

的靈敏積極活動、雙手不同動作及其與全身肢體的協調配合。使大腦左右半球的機能獲得同等發展並增進互相協調能力。無數事例證實，從幼年開始學習器樂的孩子，入學後，在理解能力，接受能力，想象力和創造性思維能力等方面，都顯著高於一般孩子。

4、鍛鍊耐力和信心：

演奏需要相對熟練的技術、技巧，需要有規律的、科學的、恆久的訓練。這種訓練需要

毅力、耐力、信心和勇氣。所以，器樂學習對於培養堅強的意志、頑強進取的品質，以及踏實、嚴謹、科學的作風，都有良好的作用。

5、提高人的整體能力：

學過音樂的人，思考和處理事物的角度、方法、視野和境界，都不同於一般人，並更可

能取得更大的成功。

6、幫助學習：

凡能仔細讀譜、嚴密而準確地控制動作的學生，其數學成績一定會上升；凡表情能主動

積極而發自內心的學生，其作文的想象力就會豐富起來；音樂感強的學生其外語成績一定不會差。因為音樂主要靠耳朵聽，這對學習外語的聽力提高大有裨益。

7、調節心態排解壓力和煩惱：

現實生活中總會有無數的煩惱、困擾與無奈。孤獨、寂寞、誤解、焦慮、恐懼、傷感……這些都會不可避免地傷害我們每個人。而每當這個時候，演奏起自己心愛的樂器，在美麗的音樂世界裡，無拘無束，自由徜徉。這樣的生活才能更多姿多彩，這樣的人生才能更幸福美滿。

美術

1豐富個人生活

它讓你學會處理一個人的生活。有了繪畫，你不再孤單。沒事的時候，拿起筆，集中精神，一畫就是一兩個小時。不僅僅能度過沒事的時間，還能夠從中得到異樣的滿足。

2、讓你更自信

一個會繪畫的人，就彷彿有一技之長。不論是在學校，是在培訓班，在集體的環境裡，只要有繪畫的機會，你會發現你有自己的優勢。所以你會更自信。因為這是一種技術。而不是泡沫。

3、對事物的理解更深入

當你開始畫畫的時候，無法避免的是你要了解一種人物的內心感受，一種環境的效果和意境。以及一些效果的搭配。從中你會更理解人們的思維，更理解一些美術效果的原由。而這些原由可以讓你更好地感受生活。

4、畫畫使人品更高

學習畫畫是提升審美的最好方式。而一個品位不俗的人，他的家居陳設、服飾風格都會與眾不同，對於整個人生起到的最佳化作用非常驚人。

5、給孩子帶來更好的環境

學畫畫不只是一代人的事，更能提升整個家庭的文化底蘊。書畫世家的孩子，從小看父母讀書作畫，耳濡目染，自然多了幾分靈氣，少了幾分俗氣。

6。脫離塵世。

你也許會發現很多人沉迷在愛情和攀比之中，但是當你心中有了藝術，你會覺得你發現了更有意義的事情。你可以躲避一些沒有意義的糾紛，你也不會輕易手他人傷害。因為你知道自己有一寸天地，是完全屬於你自己的。並且你可以從中得到喜悅和滿足。

7、畫畫是終身的良伴

人的一生分為很多階段，少年時，可以以畫言志；青壯年時，生活壓力巨大，可以以畫解壓；等到年過中年，孩子都以成家立業，自己也臨近退休，內心難免會有孤獨之感，此時可以畫畫消遣。畫畫使人始終心有所寄，志有所託。

8、畫畫使心靈安寧

畫畫是一件陶冶情操的事情，是自己和觀者的對話，也是自己和內心的互動。在難得的閒暇時光，畫畫，靜心，養氣質。是人生中的一大幸事。

9、畫畫是一個可累計的事業

跟許多吃青春飯的行業不同，畫畫的人，隨著自己文化積澱，藝術修養的不斷提升，他的畫作也如陳年老酒，越發醇香，越發動人。能夠成為一位德藝雙馨的老藝術家，是無數畫畫人心中的目標。

10、畫畫，是一件樂在其中的事！

跆拳道

1加強新陳代謝

跆拳道運動能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。跆拳道運動煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期跆拳道運動的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。

2 增加關節韌帶彈性

堅持跆拳道運動，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常參加跆拳道運動可使肌肉保持正常的張力，並透過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。

3 預防心臟疾病

適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的參加跆拳道訓練，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。

4 預防高血壓疾病

跆拳道運動可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，透過跆拳道運動，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。

5增加肺活量

經常參加跆拳道運動，特別是做一些上肢的擊打訓練，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長髮育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加跆拳道運動的人，肺活量植高於一般人。

6 促進消化

7 增強身體協調性

跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而增強身體的柔韌性和協調性。

8 健體防身

跆拳道運動激烈，對抗性強，對提高人體的速度，力量、靈敏、耐力等身體素質，提高內臟器官的機能，特別是提高神經系統的靈活性有明顯的作用。

而且透過跆拳道的攻守練習，還能學習掌握防身自衛的技術，提高應變能力，從而使人臨危不懼，很好的保護自身安全。

孩子如果內向，大多數都不喜歡說話。我覺得還是報故事表演班、演講與口才班、小小主持人等類似的需要孩子表演的，這樣才能真正的鍛鍊孩子的能力。而在這些能力的提升的過程中，還鍛鍊了孩子的勇氣、自信心與語言表達能力，而這些往往正是內向的孩子所缺少的。

我覺得美術比較好吧，美術不僅可以培養孩子的審美能力，還可以培養他獨立思考的能力。我的孩子就是屬於比較內向的孩子，平時不好意思和別人交流，見熟人還好，見到陌生人更是害羞沉默，因為這個事我頭疼好久了。後來孩子和我說，他喜歡畫畫，想學畫畫，我想，說不定能透過這個交到一些小夥伴，讓他的性格也能大方開朗一些。同事給我介紹的美術寶1對1的課，我一開始還覺得線上課不靠譜，不過學了之後發現完全不是我想的那樣，孩子學了之後也愛與人交流了，還能和我主動說他對畫畫的看法之類的，經常拿著自己的畫和同學聊天。這個平臺上的教學質量挺好的，老師都是很專業的，而且隨時隨地的學，根本不用擔心時間問題，我比較推薦學美術，你可以去了解一下這個網課。

美術、樂器、跆拳道，按理說應該看孩子喜歡哪個，孩子喜歡哪個就學哪個；不過，根據孩子的性格來看，先學樂器比較好點。

我孩子學了好幾樣特長班，有舞蹈，美術還有吉他，不過我覺得讓他改變最大的是美術。我本身也比較喜歡美術，所以有的時候就帶著孩子一起畫畫，但是因為上班，沒有太多時間陪他一起，現在大家都給孩子報網課，可以節約時間，所以我就給他選了美術寶1對1的線上教學，學了之後孩子的審美能力提高了，而且在平時也會主動和別人談論畫畫的東西，我覺得還挺好的。

我也推薦美術，現在舞蹈啊，樂器之類的特長學的太多，雖然美術也不少，但是堅持下來的不多，我就很支援我孩子學美術，時間一長，整個人的氣質都不一樣了，我給他選了很多型別的課，他最喜歡的就是美術寶1對1的網課，我很推薦。