第一，注意自己的情緒，不要焦躁、悲觀等情緒變化，病人如果長時間反覆精神緊張會使大腦皮層興奮與抑制過程被打破造成不平衡，這樣會使肌肉萎縮患者病情加重。 第二，合理安排自己的飲食，肌肉萎縮病人需要較高的蛋白質，高能量飲食可提供神經細胞和骨骼細胞所需要的物質，使肌肉增強要早食用高蛋白、富含維生素與含鈣鋅的食物最好，少吃多餐，禁止吃辛辣食物，還要戒菸戒酒，不熬夜，病人可以適量的鍛鍊身體提高自己的免疫力，更要保持樂觀的心態與愉快的情緒。

肌肉萎縮是臨床上的常見病，是許多神經肌肉疾病的重要症狀和體徵，肌肉萎縮的患者因為萎縮型別不同會表現有不同的症狀，肌肉萎縮的飲食調養非常重要，部分食物同時具有藥性，用之得當，可以防止肌肉萎縮疾病的發生，但是，患者也不要亂用食物，以免引起不必要的麻煩，那麼，運動肌肉萎縮飲食注意事項有哪些方面呢?

運動肌肉萎縮飲食注意事項有哪些方面呢運動肌肉萎縮的飲食注意事項如下：1、運動肌病病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。2、運動肌病病人應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調，儘可能提高患者食慾，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。3、凡食療物品一般不採取炸、烤、爆等烹調方法，以免其有效成份破壞，或使其性質發生改變而失去治療作用，應採取蒸、煮、燉、煲湯等方法。另外，針對運動神經元病患者，在飲食中禁忌食用辛辣、肥膩、剌激性食物，忌食蝦、螃蟹、蚌、螺等海鮮腥味產品。由於穀氨酸是引起運動神經元病的罪魁禍首，運動神經元病主要是由不良的飲食習慣造成的。肢體活動功能訓練可採用主動練功和被動練功兩種，從內容上可有傳統體育訓練、生活作業訓練等不同。若肢體瘦削枯萎，運動無力，不能步履，臥床階段可採用臥位被動練功，隨時變換姿勢，防止"畸型"發生。