因為身體機能相對不容易讓年輕人有危機感。平時留意一下早煉(打拳、跑步、打球等)和晚上遛彎、跳舞的人群裡，是不是絕大多數都是上了年紀的人。到了一定歲數，能明顯感覺到“歲月不饒人”，就會把健康看的無比重要。

而年輕的時候很多人都愛睡懶覺、要麼工作忙、壓力大，相比較倒沒那麼愛好鍛鍊，即便是健身房裡面下午七點左右時人最多的時候，但是對於辦了卡的總體人數來講還是很小的一部分，因為經常來鍛鍊的總是那麼幾個人，甚至都沒有一個廣場跳廣場舞的人多。

年輕就是優勢一點也不假，但是也並不絕對，我如果說這是在提前透支健康或許有人不以為然，但是確實現在很多疾病已經開始年輕化。

二十多歲的年紀最容易得的就是腸胃方面疾病，因為作息、飲食長期不規律；到了三四十歲普遍會存在“三高”問題，這個年紀正是經常應酬的階段；而到了五十歲左右，就是心梗、腦梗的多發期。而到了老年，“物以稀為貴”用在這裡也算合適吧。

年輕人不運動這是很少一部分人，大部分人都是運動的，你看看參加馬拉松的人都是年輕人比較多，有些年輕人不運動，喜歡打遊戲，晚上不睡覺，早上睡懶覺，養成這樣的生活習慣，和家庭父母親教養分不開的，我兒子就是沒有教養，從小到大都是有我丈母孃帶大的，兒媳婦也不運動，保持身材體型就是晚上不吃晚飯，容易傷風感冒，身體沒有抵抗力。