什麼是抓拍？是指 攝影者在人與事物的活動現場，用照相機、手機採取客觀真實的紀實方式，選擇搶拍具有形象表現力和具有主題內容的典型瞬間。

抓拍是攝影愛好者和專業攝影師的基本功。要能夠充分了解和掌握攝影器材，熟悉專業技能，並能夠做到眼明手快，有預判能力，並儘可能連續拍攝，爭取獲得更多更好的拍攝素材。

在攝影的創作和拍攝中，基本上各類題材都可以採取抓拍的方式來進行。當然用途最廣泛的是：突發性新聞中的人,動物和自然的動態情景；一般新聞中的人物活動；新聞人物；日常生活記錄；人物肖像；競技體育專案；舞臺藝術表演；科技新聞；自然與環境新聞等。許多的風光攝影為了等最好的光線、雲霧也要抓拍、搶拍。藝術類、廣告類的模特拍攝，往往也是在擺拍中來抓拍。在攝影人中被稱為“擺中來抓”。

抓拍的具體技巧和方法，在專業的攝影師中，他們主要有： 1. 長焦遠攝； 2. 隱藏拍攝；3、轉移視線、聲東擊西；4、居高臨下 ；5、守株待兔；6、跟蹤追擊等方法。這些方法和技巧都是在實踐中總結出來的。

抓拍最關鍵的就是要快速選擇瞬間並將其凝固下來。與此同時，要注重構圖 注重資訊 注重主體 ， 注重瞬間的捕捉。

抓拍的照片只要能夠做到：簡潔明快、 主體突出、富有情感、 構圖規範、真實生動就成功了 。 （文、圖為作者創作）