痛風患者是可以吃橙子的！

對於痛風患者，他們的飲食有一些注意事項：

1、控制嘌呤的攝入

在急性期，應嚴格限制嘌呤攝入每天＜150mg；在緩解期，應儘量選擇中低嘌呤的食物，禁食高嘌呤的食物（選擇範圍如圖）。對於肉類、魚類、禽類等食物，可以透過烹飪方法降低嘌呤，如：在炒燒等烹飪之前，先將肉類焯水煮熟，將焯肉的水倒了，這樣可以排除很多肉類裡的嘌呤。

2、控制能量和油脂的攝入

因為痛風和肥胖、高血脂症、糖尿病等疾病有很大的關係，所以要控制平時飲食的總熱量，以及控制高油脂食物的攝入。

3、限制刺激性食物

禁飲酒、控制辛辣刺激的食物。

4、補充維生素和礦物質

平日可以多補充一些蔬菜水果，以保證每日攝入足量的維生素和礦物質，蔬菜每日攝入量不得少於500g，水果每日攝入量不得少於200g。

5、多喝水

每日飲水量不得少於1800ml。

可以吃橙子，一是橙子含嘌呤比較低，適合痛風的患者食用，其次就是橙子富含維生素

禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，少吃豆類的食物，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜，還可以吃些蛋白的食物：如：雞蛋、雞肉、精瘦肉、牛奶等食物，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。