四姑娘山3條溝，每條溝景緻、遊玩方式略有不同。建議你瞭解瞭解每條溝的具體情況，再結合自己的情況做規劃。成都出發到日隆鎮（四姑娘山）正常情況3個多小時就可以到，途中如果帶小朋友，可以去看看熊貓；如果想看運氣偶遇雲海，可以試試走巴朗山埡口路（隧道修通後路已廢棄維護，但是仍可以到，只是有點考驗車況）。

成都出發，中午左右到達日隆鎮，車開不進去可以停外面叫裡面的人出來接，買票進雙橋溝，住景區裡面。晚上聽溪水，大自然的語言入睡，（四姑娘山唯一一個可以坐觀光車全程遊覽的溝——雙橋溝）第二天早上等景區門口等觀光車到住的地方，坐車進景區遊玩一天，下午出來住日隆鎮，第三天早上去長坪溝，可以做一小半觀光車（20分鐘左右），然後可以選擇騎馬（一般150-300不等，節假日可能不同）或者徒步。如果要回成都下午3點左右返回。如果還有時間可以去一下海子溝，海子溝沒有觀光車，只能徒步或者騎馬，騎馬可以和當地人協商價錢。——（當地人十分疼惜馬兒，一般自己都不會騎馬，如果帶東西不會讓馬馱都是自己背）。