“認識自我，實現自我"是人生之核心意義。認識自我是承認自己是大自然的產品，原材料已定。實現自我是針對原材料的特質，用自己的雙手進行雕塑。每一個今天的"我‘，都是大自然和"我"共同打造的藝術品。價值如何，關乎兩者。

“我”，作為一個生命體，來的時候，沒人徵求過“我”的意見，走的時候，好像大部分的“我”也不能做主。赤條條來，赤條條去。在來去之間這段時間，是“我”的人生。說起來人生真的好沒意義，吃喝拉撒睡，喜怒哀樂愁，無論活著的時候怎麼折騰，死後不過方寸之地，一抔黃土。“我”的存在，就是將這沒有意義的人生過的有意義。因為，從生到死的這段時間，“我”能做主。

讓我們來分析一下這裡的我是什麼？目前你把自己當做一句身體。一句有出生會死亡的身體。也就是我是某某某。但是這不是真的，因為你唯一可以確定的是你存在。你是真的，真的不可能變化，會變化的不可能是真的。而外界的一切都是變化的，都不是真的。你可以把他當成一場夢。而你是真的，你是不變的，你是這一切變化所發生的背景。那麼你是誰？你是這個世界的起因，是你創造了這樣一個世界。你做了一場夢。在夢裡面，你成了這所有的一切，一切都是你。只是名稱和形式不一樣。你為什麼要做這一場夢？因為你愛。愛是你的本性。因為無論你做什麼都是想要對自己好，都是對自己的愛。你目前所應該做的就是明智的對自己好。讓自己快樂。要知道，這只是一場有開始又會結束的夢。夢裡的一切都不真實。快樂是假的，悲傷是假的。這只是你的習慣。透過冥想改變這些習慣。然後變得超然而不執著。然後你就真的做你自己。真實的你是快樂的。向外尋找快樂是永遠找不到的，因為他在你裡面。