可以藍莓的功效：生津止渴，開胃悅脾，活血消瘀。入心、胃。枸杞的作用：補肝腎，明目；這些都是可以合用在一起，起到的作用是滋陰補腎活血，潤肺生津。

可以。藍莓的功效和枸杞的功效有很多相同之處，比如明目、抗衰老、增強免疫力。同時還有互補作用，比如藍莓腎臟、膽囊不好的人少食，枸杞恰好有補腎功效。

可以一起喝

藍莓果實中含有非常豐富的營養成分，尤其是富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。花青素對血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強記憶力都有顯著功效；同時，藍莓富含維生素C，有預防癌症和心臟病的功效，能夠防止腦神經衰老，對一般的傷風感冒、頭痛腹瀉也有改善作用。

除此之外，藍莓還含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C、礦物元素等營養素，以及尼克酸、SOD、黃銅等特殊成份。

枸杞大家更不陌生了，枸杞，也就是常見的枸杞子。枸杞的性味甘平，中醫認為枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。主要的保健功效來自於枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素B2以及其他有機酸等。

在這裡，不得不說下黑枸杞，野生黑枸杞富含卵白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各類營養因素。與紅枸杞對比，它的維生素、礦物質等營養因素含量更富厚，尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素，被譽為野生的“藍色妖姬”。

因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，可能會造成營養的流失。因此，不建議直接泡水喝而是直接嚼吃藍莓和枸杞！這樣對營養成分的吸收才會更加充分，更有利於發揮其保健效果。不過要注意，一次吃的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。