不矛盾。站在一個過來人的角度上，我談談我的看法。

改變自己分為強行扭轉和循序漸進。現實生活中，很多人的改變自己都是遵循著一個著名的理論叫做木桶效應，彌補短板，試圖去強行改變自己的弱點。但是 ，這種改變，在我看來是假的。因為這種改變往往是戴面具，讓自己顯得怎麼樣，顯得善於交際，善於組織。其實這種改變只是表面的，並沒有深入自己的靈魂，也並不理解為什麼說交際好就是優點，組織能力強是優點，也不明白怎麼才能擁有這些能力。只是人云亦云，沒有自己的看法，只想要自己更符合大眾眼中的優秀而已。

那麼，什麼是真正的改變呢？木桶效應是個很消極的效應，他的假設是人是定死的，不會有突破性的。而真實的人是成長的，可以無限成長的。因此在我看來應該理解為樹冠效應（自己起的名字），最頂端的尖芽能夠長到什麼地方，自己其他的能力能長到什麼地方。也就是說，比如我，最頂尖的能力是分析能力和思考能力。在我的分析能力和思考能力成長到一定的地步之後，我其他的能力也就得到了相應的提升。比如我現在是辯論隊隊長，班級副班長，自己做科技競賽，等等等等。這些能力都是基於我的優勢能力的成長才一步步成長的。換句話來說，自己的優勢能力越強，其他的能力就算沒有最強的能力 那麼強，也會跟著提升。

那麼，反過來說，為什麼接受自己和改變自己不矛盾？接受自己意味著清楚優點，缺點，在這個基礎上才能談成長，樹冠形的成長。而成長，正是一個改變自己的過程。在這個過程中，缺點都會被彌補的，相信我。

因此，接受自己很重要，但不要把目光侷限在如何改變缺點上。發揮優勢和改變缺點同樣重要，讓優勢能力成長是最重要的。

從這個角度來說，我並不反對走極端。我本身也是個極端的人。我追求過絕對理智。但是，物極必反，當我真正走到極端的時候，我就明白了什麼是真正的情感。只有知道了什麼是極端，才能明白什麼是中正。而其實，樓主可以去觀察，很多所謂的不走極端的人，其實是在一個不平衡的翹翹板上來回擺動，很少有中正的人。

是人都有缺點和毛病，這是不可避免的。舉個簡單的例子吧：我有愛發脾氣脾氣大的毛病。那麼首先我要意識我愛發脾氣脾氣大是我的缺點（認識到缺點），確定愛發脾氣脾氣大是我的毛病（正視缺點），正視後我要先接受這個缺點，然後去思考，為什麼我愛發脾氣？到底什麼原因讓我發脾氣？是我自身性格的關係還是某件事情讓我發脾氣？找到了根本原因你才能談及改變。

從心理學的角度看，我認為愛發脾氣還是個性的原因，說明你是個急躁的人，性格不夠平和，沉穩，處於這樣一種性格的人安靜的狀態就會極少，也會觸發一系列的相關問題。不能平靜，考慮各種問題就會不周全，有些話和事情不經過思考就會衝口而出，而做，沒有照顧他人的情緒和心態，以至於釀成禍端，對工作、生活都會有負面的影響。比如同事間的不和諧會造成工作的不順利，工作上的不順心可能又會波及回到家庭的情緒，而夫妻間的不和諧不僅會影響到自身的小家，也會波及到雙方父母兄弟姐妹的和諧度，它們，猶如多米諾骨牌一樣……所以負負得負。

萬事萬物都是息息相關的，人與人之間也是。有太多的例子證實，一句話或者一件小事最終完全可以演變成一場無法收拾的殘局。所以，只有當你真正明白了這其中的關聯，你才能夠真正改變，否則都是妄談。