可以把蔬菜剁碎炒香拌在米飯裡，或者打成蔬菜汁蒸蛋羹，做麵條。給寶寶看有關於寶寶不挑食的繪本，媽媽給她講故事。

很多孩子不愛吃蔬菜，我們作為家長該怎麼做呢？

1、覺得蔬菜沒有味道。

兩歲多的孩子，只愛吃肉，說明孩子喜歡味道重的食物。媽媽可以豐富一下菜式，想辦法將蔬菜本身的味道掩蓋起來給孩子吃。比如可以將蔬菜切碎放入碎肉中攪拌，做成蔬菜肉餅；或者將蔬菜榨汁和麵做成蔬菜麵條；或者用蔬菜做餡包餃子等等。儘量做成有新意的形狀以吸引孩子，千萬不要奢求一下子改變孩子、或逼迫孩子，要逐漸的培養孩子對蔬菜味道的接受程度。

2、讓孩子多親近蔬菜

現在很多孩子都不知道食物的原食材長什麼樣子，當一盤不熟悉的蔬菜擺在他的面前，孩子就會產生抗拒。可以帶著孩子多去菜市場，教孩子辨認各式蔬菜的種類，告訴孩子這些東西就是書本上的圖片，這樣一來，孩子既能增長見識，又不會產生排斥心理。

當蔬菜買回來之後，可以讓孩子親手去洗，讓孩子全程參與一盤菜的製作。孩子對於自己製作的食物一般會比較感興趣，很可能會慢慢的學著去嘗試和接受蔬菜的味道。

3、家長以身作則

家長自己要多吃蔬菜，吃的時候表現出很好吃的樣子吸引孩子。而且家裡零食要少見，一般零食的味道都會比較重，吃的多了就會對蔬菜更沒有興趣了。

以下是我的親身經歷。

因為我家本來吃肉就不是很多，所以娃從小就跟著我們吃菜，反而不太喜歡吃肉，所以沒有這方面的煩惱。不過我覺得我家鄰居的做法值得借鑑一下。

她家是一個愛吃肉不愛吃菜的女寶寶，所以媽媽總是想盡各種方法讓娃多吃點菜菜。她家是北方人，都喜歡吃餃子，於是媽媽每次在包子的時候都會把西蘭花，木耳切碎碎的和進餃餡裡。她家娃就特別愛吃，每次都能吃七八個。她還為娃做了一種特別的麵食，菠菜面。就是把菠菜清洗乾淨過一遍開水去掉澀味，晾涼之後切碎和在面裡使勁的揉，直到完全看不出菠菜，面也變成綠色的。然後就按一般手擀麵的做法。因為給幼兒吃，所以可以切的比較細一些。做好之後放進冰箱冷藏，煮的時候拿出一些來，再加點高湯一煮，就是一碗色香味俱全的兒童面。這樣寶寶就在不知不覺中就吃了更多的蔬菜了。而且完全可以加很多菠菜，因為即使是一斤菠菜，燙出來也就只是一點點了。

在生活中，對很多孩子來說都有不喜歡吃蔬菜的情況，那麼兩歲的孩子不愛吃蔬菜該怎麼辦呢？

1.首先對兩歲孩子來說，不愛吃蔬菜有很多原因的，這中情況下家長就需要能夠找到具體的原因，然後有針對性的幫助寶寶，這樣才能有助於寶寶養成良好的習慣。

2.如果寶寶是因為偏食不愛吃蔬菜的話，那麼在日常生活中，家長就要想辦法豐富菜的品類，同時在顏色上多去吸引寶寶的注意，讓寶寶自己慢慢產生一定的興趣，那麼就能開始慢慢去吃了。

3.可以經常給寶寶講一些關於蔬菜的知識，或是給寶寶看一些有關於健康飲食的動畫，雖然說寶寶並沒有辨別是非的能力，但是對於他們來說學習和接受能力卻是非常大的。

4.在日常生活中，家長要做好相應的榜樣，要有樹立正確的飲食觀念，才能更好的幫助到孩子。

很多孩子都會在食物上有著自己的偏好.有的孩子討厭吃綠色蔬菜，有的孩子特別喜歡吃香蕉，還有的孩子只喜歡吃白米飯.這些都是正常的.挑食的行為，大部分會隨著孩子長大而慢慢改善.

那家長做什麼能幫助挑食的孩子呢？

1.讓飲食有規律

寶寶兩歲了，可以定時提供早，中，晚餐和2-3次點心.每餐的時間間隔為2-3小時。

點心和奶不要給得太多，要嚴格限制果汁，而且也不要提供過多的配方奶或牛奶.一歲後的寶寶，每天480ml 奶就足夠了

2.在食物準備方面

在給寶寶準備食物的，儘可能的品種多樣.可以在寶寶的飯中，加入他喜歡的和不太喜歡的種類.這樣有利於接觸到新的食物，而且寶寶也可以吃飽.

可愛的食物會讓寶寶更感興趣，家人在準備寶寶的食物時，可以適當得在外形上下功夫，讓菜看起來就美味誘人.

還可以用餃子，丸子，飯糰，捲餅等多種形式.把寶寶不喜歡的食物剁碎混入其他食物裡，這樣寶寶不知不覺就把食物吃下去了.

3.榜樣的力量

當和寶寶一起吃飯時，家人吃寶寶不喜歡的食物時，要做出示範品嚐食物，並表現出食物很美味的表情，而且要鼓勵寶寶去嘗試.或者利用寶寶喜歡的動畫人物，來幫助寶Bora改善挑食.

改變寶寶的習慣真的是不容易，家長們就要堅持不懈地嘗試，他才會慢慢接受.

偏食是很多寶寶的普遍現象，很多孩子尤其不愛吃蔬菜。,許多兒童在成長期中都會有一些正常的“挑食”行為,這與他們獨有的個性和個人喜好密切相關,而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。

我家寶寶最近也有這個現象，愛吃肉不愛吃蔬菜、水果。水果也只偏愛香蕉這一種，各種水果嘗試都失敗。寶寶不愛吃蔬菜後，我就開始改變做蔬菜的方式，比如把蔬菜剁碎放在粥裡，或是放在雞蛋裡一起煎，或是做成蔬菜麵條，可以利用菜餡做餃子、餛飩等等，我家寶寶就愛上吃蔬菜啦，另外還可以讓寶寶看一些小孩吃飯的視訊，把一些小朋友愛吃的蔬菜、特別愛吃的視訊放給寶寶看。

最應後還檢查家人的飲食習慣——孩子的飲食偏好是受父母影響的，父母的飲食習慣會對孩子形成一種積極的心理暗示。

可以做菜餅，麵粉雞蛋液，吧要放的青菜剁碎，加點水。調成糊狀用不沾鍋攤餅吃。還可以做丸子，吧肉剁碎，白山藥切成片蒸熟，西蘭花剁碎，加蛋液攪拌。弄成丸子上鍋蒸熟。

1. 把蔬菜做成有趣的形狀

可以買各種形狀的小模具，來把胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜變出各種有意思的形狀，那樣寶寶就很喜歡吃了

2. 做菜餅

可以把想加的菜焯水後，剁碎備用；加入麵粉、蛋液，不用放水；混合攪拌；少量花生油，煎熟即可。

3. 做成蔬菜香腸

我還買了網上的專門做輔食香腸的模具，也是把各種蔬菜、肉剁碎，放入麵粉，然後在模具裡刷油，用裱花袋把原材料擠進模具，上鍋一蒸，寶寶也能吃不少

4. 懶得弄花樣，怎麼辦？

我有時候懶得用工具做這些，就會加入想象力引導她吃；

比如西蘭花，我會說來，寶貝，吃顆小樹吧！比如胡蘿蔔，我會說胡蘿蔔姐姐來啦，來咬一口胡蘿蔔姐姐（菠菜妹妹、豆腐阿姨）最後都編不下去了比如我給她拿一根菠菜，會說現在菠菜這麼長，你能把她變短麼？咬一口就變短了，再咬一口，哇塞，又短了！比如吃一片土豆，會說看，這是太陽，你咬一口看看會變成什麼，變出了太陽，再咬一口，變成了蹺蹺板...她就會自己在那咬不夠，自己觀察咬完是什麼

還有包餃子、包丸子那些，我家孩子最喜歡的其實是第4個那個想象力，因為兩歲到3歲正好是培養孩子想象力黃金期，這樣引導，咱們又省事，孩子還能吃的開心，想象力還大大提高了，可以借鑑哦

題主可以學一些好吃好做的蔬菜肉餅的做法，炸餅煎餅和蒸糕，都可以將肉和蔬菜結合起來製作，比如炸茄盒，茄子塊中間開口夾肉末，裹澱粉炸得香脆裡嫩，蘸醬或者撒辣椒麵都好吃。類似於這種。