1，

生二寶後，你一定要心情放開。吃好一點，多吃蔬菜。最重要的是一定要讓自己開心一點，那樣就會慢慢的好起來。

2，

讓自己有時間就出去走走，看看，別一個人老是在房間裡面，呆，那樣的話，頭髮也就慢慢的白頭髮少了。

3,

多想想開心的事，讓自己的心情變的愉快，讓煩惱變少。那樣自己也就慢慢的開心了，自己也就是感覺年輕了。

心情愉快

才會讓自己有快樂的時候，還有就是自己有兩個小寶。不必讓自己太過擔心，因為你太過擔心了。心裡就煩躁了，也會讓自己的白髮慢慢的就變多了。你這樣白髮，變多 ，都是因為想的事情太多了，所以儘量少想事情。多休息，多睡覺，自然也就慢慢的會有好轉的，相信自己。

相信自己

就會有好的心情，那樣自己也會變的很年輕哦！有了兩個寶寶。一定要有好的心情，才會有好的自己哦。一定要常常走走看看，自己才會變的舒服，一切都是因為，心情帶來的。

每天開心

儘量，少吃冷的。有時間，多和老公聊聊，開心事。這個比吃藥好。還有就是儘量不要吵架，和刺激。如果這樣一會給自己帶來，不好的心情，也會讓自己變的顯老的樣子。所以啊，！心態，真的很重要？你這樣的，都是心情帶來的，煩惱帶來。相信自己，不必太過擔心哦。