自律，別人的不知道，可能說健身，看書，好多想法在心中樹立起來，明天或者下次一定做，不知道哪個明天，下次，都沒堅持下來，我之前也是這情況。

現在，對我來說，自律不是心中千百次的想法。一天完成一件事，一個星期體重不要增加，除了工作的大小事做好，下班時就能儘量放鬆，在跑步機上走一走，在沙發上躺著看電視。還有很多，慢慢的整個人狀態就提高了，勞逸結合。從，一天做好一件事開始吧！

自律——自己約束自己。給自己設定律條，為防止自己觸犯，要隨時按照律條去執行去對照。這叫自律。

面對人群社會，紛嚷的事物，有意無意的可能會隨著自己的習氣，性格，慣性，和外來的衝擊和刺激，隨時衝動違犯。

怎麼辦呢？

即然已定規矩，那就每日自檢。分析破律原因，制定剋制措施，總結經驗不斷提高，使自已逐步優秀。

以上這些要有個條件。就是要想開看透。如果沒有想明白而強行控制自己，就等於身在曹營心在漢，有心而力不足。

紀律永遠是給不願守紀律的人設定的！

分享兩句話，願您想得開。

有一天算一天，只要過得去，絕對不鑽牛角尖。

活一天算一天，只要餓不死，就是活神仙。

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天下之大，人無完人，事無具細。沒有絕對的公平，也沒有絕對的完美。

兩腳兩手不同樣。對鏡顯像有差別。雙胞必有不同處。誰人畫圓能圓圓？

脾氣，任性，挑剔，均是罪惡而來。

氣大傷身。任性有災。挑剔被挑。

人生不易百八年，何必尋苦不選甜。