我們通常照鏡子自己覺得可以有點感覺呢，為什麼照鏡子看著還行，拍出來的照片顯得人醜醜又黑黑而且還胖胖呢，我個人認為可能是有以下幾種情況造成的吧~

1。人在照鏡子時自己能看到自己的表情，而且會滿意去調整自己的表情和微笑:）自然比較好看的表情就出來:-D了，而拍照時卻看不到自己的表情是啥樣子，只能靠自己感覺，有時候拍照用表情和微笑就是找不到感覺，要調整好唯一就是要經常練習去拍照，如果自己沒經過這方面訓練再加上攝影師也很業餘，就很可能拍不出自己滿意的表情和微笑效果。

2。光線與角度都有關，鏡子一般在室內，光線比較喑，這就顯得臉瘦有立體感，而且照鏡子時看到的大部份是正面視覺，拍照就不一樣，也可能是側面視覺，臉每轉動一個角度形象都在變。

3。至於攝影拍的人儘量不要站在暗拍，那樣拍出來的照片對臉部是黑暗的，一般情況下測光如果還覺得暗的話也以增攝影曝光補加面部和表情，那就要用反光板或閃光燈進行補光了。

在鏡子裡的自己和別人眼中的自己都是有著充足的光線陰影的立體五官，而相機拍照則會把你的立體臉壓縮成一個平面，當然不是完全的平面，但的確會大大壓縮臉的立體空間感，使陰影減少。相信很多人都有這種經歷照鏡子時總感覺自己很美，但是出現在別人的鏡頭中總感覺自己被拍醜了，然後就會質疑別人的拍照技術沒有拍出自己的美。然而事實上我們在照鏡子時確實將自己美化了，根據研究顯示每個人在照鏡子時將自己美化了30％。每個人會不自覺的將自己臉部的缺點忽視掉，然後將自己的優點放大。事實上這也是一種心理暗示，在內心告訴自己長的很漂亮，久而久之可能將意識中的長相認為是自己真正的容貌了。在用相機進行拍攝的時候你想將自己美好的一面展現出來這個時候你就會不由自主的將自己的外觀與心中認為自己漂亮的面容進行對比，然後再對比之後就會發現原來自己這麼醜。但是也沒有必要太糾結這個問題了，鏡子裡的你肯定也是真實的你，我每次自拍都的開美顏的，不開感覺都沒有自信了，所以我就是堅信美美的自己才是真實的自。不管是哪個都是真實的你，只是角度不一樣的問題，你就是你，就是不一樣的煙花。

然而事實上我們在照鏡子時確實將自己美化了，根據研究顯示每個人在照鏡子時將自己美化了30％。每個人會不自覺的將自己臉部的缺點忽視掉，然後將自己的優點放大。事實上這也是一種心理暗示，在內心告訴自己長的很漂亮，久而久之可能將意識中的長相認為是自己真正的容貌了。

其次出現這種情況還有一種原因就是在照鏡子時，我們會根據鏡子呈現的映像而不斷的調節自己的表情。例如眼睛小我們會下意識的將眼睛睜大，臉比較胖我們也會調整鏡子的角度。

但是在拍照時如果不習慣拍照表情就會不自然，幾秒之內我們也無法調整好自己最好的狀態，呈現的結果也就不一樣了。

這個問題我同學就問過我，她當時也和你一樣疑惑，感到特別奇怪。她喜歡照鏡子，覺得鏡子裡的自己挺好看的，但一拍照就不一樣了。

我記得我曾經看意林時，裡面就寫過有關這方面的解釋。人在照鏡子時，對自己的長相會自我腦補30％，所以其實你真實的長相往往會比鏡中看到自己的長相要醜30％。於是乎，才會有那麼多長相一般的、或長相醜的認為自己挺好看，但拍出來的照片往往不如自己所意。所以，你這個問題，毫無疑問相機中所拍攝的是真正的自己。

一張好的人像是光線、角度、表情、神態各方面一個綜合體形成的一瞬間。照鏡子的時候是動態的，很少注意到一瞬間，而人像攝影看到的是定格的一瞬間的光線、角度、表情、神態，如果這一瞬間不是最好的，那麼就一定你看上去不舒服。

1, 照鏡子是自己看自己，比較直觀，自己知道自己有哪方面不足，可以自我調整角度，表情，動作以達到最佳。

2,看著還行，拍胖拍醜了就是拍攝角度的問題了，可側身，低角度，或找些前景遮擋

3，拍黑了，就是測光問題了，人眼感光會根據環境光自適應到最佳，而手機相機則需要人為手動調整以達到最佳曝光，如果背光的話手機自動測光人就會拍黑了

你好，我來回答這個問題，我從一個從事十餘年的攝影師修圖師的角度來分析為什麼我們照鏡子看著挺好看，膚色也挺白，怎麼拍出來又黑又胖又醜呢？

首先我們來說一下，為什麼我們的臉拍出來會黑呢？是因為我們在拍攝時曝光沒有控制準，曝光不足了。也就是說，進入我們相機內部的光線不夠，照片就會欠曝，呈現出來的效果就會黑乎乎的，照片或者臉就會顯得髒髒的不通透。如何避免這個問題呢？我們要根據環境的光線正確曝光，或者是稍稍過曝一點，臉就會有乾淨通透的感覺。

其次，為什麼我們的臉拍出來會顯胖？這是因為在拍攝時鏡頭的運用出現了問題，我們都知道鏡頭有長焦鏡頭，廣角鏡頭，標準鏡頭等等。所以我們在拍攝人像的時候，就要根據不同的需求來選擇不同焦段的鏡頭，比如我們要拍一個人有哈哈鏡的效果，就是臉變形的非常大，這時候我們就要選擇廣角鏡頭，並且要儘量靠近你拍攝的人物的臉，這樣就能呈現出臉特別大，大到誇張的效果。這也說明為什麼我們拍照時候臉顯得特別大，因為我們用了鏡頭廣角端，或因為相機離人的臉太近了所以會顯得臉大。如何把臉拍的小一些或者顯瘦一點的呢？可以使用標準鏡頭，或者是長焦鏡頭，這時雖然不會顯得特別瘦，但至少可以不會顯胖。顯瘦可以通過相機角度來讓自己顯得瘦一些，把相機放在自己頭頂從上往下拍就會把自己拍的很瘦，我看一些女孩自拍的時候已經掌握了這個要領，相機都高高舉過了自己的頭頂。

最後為什麼拍出來的照片會顯醜？我覺得首先可能是因為技術問題，好好練習攝影拍攝技術，掌握用光構圖角度色彩等攝影知識就能好一些，也可能是因為相機清晰度比較高，把我們的缺點都呈現了出來，並且我們的視覺焦點都在注意一張照片的一張大臉上，也會削弱人的4美感。

分享一張我拍攝的照片，鏡頭焦段是24-105的，應該是用105端拍攝的，所以臉變形不明顯。

很少有人覺得自己是很美的，幾乎都會盯著自己的不足之處。一個方法對於自己作為模特拍照就是：

1）不要拍大頭照，或者說是面部特寫。

2）儘量拍環境人像，在有環境烘托的場景下拍攝有動作的人像，哪怕是微小的動作也成。

3）照片需要一定的後期，對不足之處進行適當的擬補。這一步需要對拍攝者提出相應的要求，最好是熟悉的，有一定後期技術的人。

感謝瀏覽。

鏡子的玻璃是非常普通的蘇達玻璃稱之為門窗玻璃，折射率透過率都不高掩蓋了很小的細節。鏡頭的玻璃而非普通的玻璃具有高折射率高透過率經過鍍膜的處理後且遠遠超過眼睛的視覺。

這兩者的原理不同:鏡子是光的反射原理呈現的虛像，據說本人要差30%左右相機是凸透鏡通過光的折射形成實像，照片更接近真實的自己拍照的醜俊也有技巧（角度、距離、光線）等好多不確定因素

不錯了，你還敢照鏡子，我連鏡子都不敢照，自己能嚇自己一大跳，更別說拍照了，所以我的相簿沒有我自己的照片！