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1 # 雙擊評論六6六
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2 # 精神科專家梅醫生
世上沒有什麼百分百能夠讓人如意的事情,對於他人的行為,並不能百分百的讓我們自己滿意是很肯定的事情,但是我們並不能規定別人做任何事情必須符合到我們的意願,這就需要我們自己能夠對自己做出控制。
當對別人的行為感到不滿的時候,第一可以無視,所謂轉移思想轉移注意力是一種值得一試的好方法,控制自己轉移注意力,不再糾結於這件事情上,你可以透過做一些別的事情來暫時性的忘記自己現下的不良情緒。
換位思考不失為一種好方法,試想當你對別人的行為感到不滿的時候,或許正有人對你的行為同樣感到不滿,當你希望對望能夠理解你、體諒你的時候,你又是否能夠體諒對方呢?
對於情緒的控制是很有必要的,當我們對別人不滿的時候,我們可以告訴自己一定要冷靜下來,而不能衝動,如果存在不滿,可以與其進行溝通,溝通是解決問題的好方法,溝通中不要急躁,我們要平心靜氣的和人交流,互相理解,找出問題,改正問題。
一定要剋制自己的不滿,可以多學習一些修身養性的方法,比如閱讀、寫字等等這些對控制自我是大有裨益的。
如果你感到不滿,那麼首先就是控制自己的情緒,然後在心裡告訴自己,即使有不滿應當怎樣做才是最正確的,要如何表達自己的情緒才是最得當的,總之不能選擇衝動,冷靜下來,你會避免導致很多不好的問題發生。
這樣的行為你要明白一個道理,他就喜歡買和你一樣的衣服,證明你在他心裡是偶像,是崇拜者。所以對於你的粉絲你要愛戴的,你要知道別人吧唧嘴巴又不是針對你的,這只是人的一種壞習慣。在當今社會我們看不慣的東西多了,比如大街上一個渣男打自己的老婆,你能看慣嗎?比如有錢的老頭娶個年輕美貌的黃花大閨女你能看慣嗎?這些東西只要你把他當成自然的就沒事了,習慣就好了,天底下我們看不慣的事太多太多,不是什麼事都是我們能左右的了。