首先，熱乾麵是高熱量高脂肪食物，但是熱乾麵裡的芝麻醬也是富含亞麻酸，DHA，鈣，鋅等微量元素的，所以不存在吃熱乾麵好不好，都三歲了，應該是廣泛的攝入營養了，孩子不要養的太嬌氣，不用煮太軟，只要吃的不過量不用擔心消化不良。儘量讓孩子一點一點的去嘗試稍微硬的，微微辣的，因為孩子遲早要長大了吃社會飯，飲食太精細不利於孩子適應性的增強，希望對寶媽們有幫助！

寶寶太小最好不要吃熱乾麵，可以等到寶寶的消化系統好一些的時候吃，大概在3-4歲的時候，可以適量給寶寶吃一些。但是需要注意熱乾麵比較難以消化，最好不要給寶寶吃太多了。偶爾吃一些是可以的。

寶寶在吃東西的時候有很多需要注意的事項的，比如：

1、食物要符合寶寶的需求

首先每一個階段的寶寶需求都是不一樣的，家長在給寶寶食物的時候，一定要根據寶寶的需求來新增，做到科學合理的飲食。

2、食物要注重營養

寶寶吃的東西一定要有營養，這樣才能夠滿足寶寶生長髮育的需求的，因此家長可以指定吃一套合理的飲食計劃，做好各種營養的搭配。

3、變換花樣

偏食，相信是不少寶寶都會出現的情況了，針對這種情況，媽媽可以多給寶寶吃不同花樣的食物，比如說給寶寶吃一些不常吃到的食物，也可以試試不同種類的水果和蔬菜。

所以三歲的寶寶是可以吃熱乾麵的。