1.腹部熱敷一下，拿一個熱水袋熱敷一下，促進腸蠕動。注意要放在肚臍下腸道集中部位。

2.多揉揉肚子，也是促進腸道蠕動。可以叫老公幫忙。

3.身體情況可以的話，可以下床慢慢走動十幾分鍾。

我當時破腹產就是這樣通氣的，現在想想都是痛痛痛

為什麼剖腹產後要趕緊排氣呢？原來，剖腹產後排氣可是大有學問，因為孕婦在分娩中如果透過剖腹產，她們的腸道往往會受到刺激，從而導致腸道整體的蠕動緩慢，往往需要透過長時間的排氣和緩和才能夠恢復正常。

這時候，如果我們在剖腹產之後儘快讓孕婦排氣，腸道才能夠快速恢復正常，以免發生腹脹等問題，腸道的蠕動也會因此恢復正常，一般產後排氣的時間往往需要24小時到48小時左右，腸道里面的氣體才能夠完全排除。

那麼都有什麼方法能快速排氣呢？因為剖腹產做的是腹部手術，所以建議分娩完之後最好是多進行一些走動，最好一天能夠下床走動三到四次，第一次下床時往往會伴隨一些眼部發黑的，眩暈等情況，要多加小心，多保持站立或者輕微的走動，促進腸道的蠕動，才能夠快速排氣，不讓多餘的氣體在腹中停留過久。

產後腸道受到刺激，因此產後的六小時之內，應該要嚴格禁食，這樣有助於腸道排氣，六小時之後，排氣逐漸完成，孕婦才可以適當食用一些不含糖、脂肪和蛋白質的流食，吃的東西不宜過多，以免給胃部腸道增加負擔。

一定要早早做起來，我是第一天下午四點半刨的，第二天一早起來就讓起來走，太疼我走不了上午就幾次三番的躺下坐著，到了下午走了幾十米，晚上就開始排氣了。總之就是早起來坐著，或者走走，蘿蔔湯也很重要，要記得喝

剛生完孩子的孕婦怎麼排氣？孕婦剖腹產後排氣簡單點說就是放屁，放屁了說明內臟通氣了，新媽媽的腸道功能基本恢復。只有腸蠕動恢復後，產婦才可以吃容易消化的富含蛋白質等正常食物，否則腸胃不能承受。

1.產婦儘早下床活動。因為剖腹產媽媽身上是有傷口的，所以適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可及早恢復腸蠕動，加快排氣。如果實在無法走路，寶媽可在床上多翻身，這樣既有利於排氣，還可防止內臟器官粘連。

2.按摩腹部可以促進腸胃蠕動，有利於子宮排出殘餘的淤血。可以自己按摩也可讓寶爸幫忙按摩。

3.剖腹產後6小時內，產婦應嚴格禁食，但可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿蔔湯等幫助排氣。

4.一般剖腹產後24小時後產婦會出現排氣，若在48小時之後還未排氣，則為異常情況，需及時找醫生檢查處理。