為什麼有些人怕冷、煩躁等，我們怎麼分辨氣虛、血虛……

1.氣虛

氣虛的表現為無力、累、喘氣等，氣虛的要注意休息，多吃補氣的食物，如紅棗等；

2.血虛

血虛的常見情況，如吃素，長期吃素的可能會造成貧血；飯後喝茶，飯後馬上喝茶，茶會阻止身體對鐵的吸收，使人貧血；

3.陰虛

陰虛的症狀為五心燥熱、口乾舌燥、身體虛弱、尿黃等，陰虛者可食用西洋參，有助於改善症狀

4.陽虛

陽虛就是典型的怕冷，陽虛者可多食用牡蠣、栗子、甲魚等，對陽虛有改善作用。

記住4句話：

陰虛頭項熱當先，

陽虛冷到手腳邊，

氣虛全身無力氣，

血虛白在掌指間。

透過望聞問切四診參合取得一系列的證候群加上臨床多實踐才能分辨。氣虛證是指元氣不足，氣的推動，固攝，防禦，氣化等功能減退，或臟器組織的功能減退所表現的虛弱證候。氣虛的主要表現:少氣乏力，聲低懶言，精神疲憊，頭暈，自汗，舌淡嫩，脈虛無力。血虛指血液虧虛，不能滋養臟腑所表現的虛弱證候。血虛的主要表現.面色無華或萎黃，眼瞼，口唇，舌質，爪甲顏色淡白，頭暈眼花，兩目乾澀，心悸，多夢，健忘，手足發麻，或月經量少，色淡，甚至閉經，舌質淡，脈細無力。陽虛證的表現:陽虛證畏寒肢冷，不化津液區域性停，口淡不渴尿長清，面皚尿少又浮腫，舌淡胖嫩苔白滑，脈沉遲虛氣虛證。陰虛證的表現:陰虛消瘦口便幹，陰不制陽虛熱產，五心煩熱有特點，潮熱盜汗舌紅幹，苔少或無脈細數，養陰退熱治總攬。臨床上四種證候很少單一單純出現。