我身邊有這麼幾種人
一：同學小張總是不滿自己長相，總覺得別人竊竊私語時都是在說他壞話.非常敏感， 然後別人講的話出的主意都會附和.極其沒有主見 .經常一個人孤僻自己
二:同事小劉一直認為自己家庭條件差，別人都瞧不起他.在別人聊天時喜歡插話，然而都是一些他不善長的領域·不但喜歡主動幫別人忙，還從來不會拒絕他人，雖然有些事他做不好.經常被數落.被打擊後又非常低沉
三：鄰居小陳父母常年不在家，基本都是爺爺奶奶帶大的.性格霸道蠻不講理.喜歡在任何場合表現自己找存在感.別人不配合很容易情緒化，性格怪異
由此可見自卑很大關係來自於自我認知不足，
家庭因素，成長經歷，個人性格特點等
解決方案:1.重新認識自我 找到自己優點放大
最佳化自身缺陷
2.暗示自己是最好的 自己能行自己做的決定沒有錯
哪怕做錯了也要跨出這一步 並且自我安慰
自我調節心理 不要責怪自己
3.坦然面對 不逃避 加強心理素質
不要讓自己孤僻 多參與社交活動
我身邊有這麼幾種人
一：同學小張總是不滿自己長相，總覺得別人竊竊私語時都是在說他壞話.非常敏感， 然後別人講的話出的主意都會附和.極其沒有主見 .經常一個人孤僻自己
二:同事小劉一直認為自己家庭條件差，別人都瞧不起他.在別人聊天時喜歡插話，然而都是一些他不善長的領域·不但喜歡主動幫別人忙，還從來不會拒絕他人，雖然有些事他做不好.經常被數落.被打擊後又非常低沉
三：鄰居小陳父母常年不在家，基本都是爺爺奶奶帶大的.性格霸道蠻不講理.喜歡在任何場合表現自己找存在感.別人不配合很容易情緒化，性格怪異
由此可見自卑很大關係來自於自我認知不足，
家庭因素，成長經歷，個人性格特點等
解決方案:1.重新認識自我 找到自己優點放大
最佳化自身缺陷
2.暗示自己是最好的 自己能行自己做的決定沒有錯
哪怕做錯了也要跨出這一步 並且自我安慰
自我調節心理 不要責怪自己
3.坦然面對 不逃避 加強心理素質
不要讓自己孤僻 多參與社交活動